Suara.com - Makanan yang dikonsumsi akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan, termasuk juga gairah seksual. Oleh sebab itu, pemilihan makanan yang salah bisa saja mengurangi hasrat seks.
Sebaliknya, mengonsumsi makanan yang tepat, bisa memperbaiki hasrat seksual dan meningkatkan libido rendah.
Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menemukan bahwa konsumsi makanan tertentu bisa membantu meningkatkan libido juga diet makanan bergizi dapat bantu meningkatkan stamina.
Dikutip dari Times of India, berikut sejumlah makanan yang bisa tingkatkan libido.
1. Sumber nabati
Bukan hanya baik untuk kesehatan jantung, sumber nabati seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan serat juga bagua untuk kesehatan seksual. Selain itu, minyak sehat, makanan laut, kacang-kacangan dan polong-polongan
2. Tiram
Tiram dikenal juga sebagai afrodisiak atau zat kimia perangsang seksual. Tiram kaya akan seng yang dapat membantu mengatur kadar testosteron dan meningkatkan aliran darah.
Makanan laut lainnya seperti salmon yang kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin penting lainnya juga bisa meningkatkan aliran darah yang sehat.
Baca Juga: Pelaku Pelecehan Seksual Terhadap Jurnalis Perempuan di Balikpapan Diamankan
Sumber seng lainnya yang non-makanan laut seperti daging merah, susu, kacang panggang, biji labu, kacang mete, almond, dan beberapa sereal.
3. Alpukat dan Berries
Alpukat menjadi sumber lemak yang sehat. Selain itu juga dapat bantu mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol.
Selain itu, makan buah kaya flavonoid juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko disfungsi ereksi.
Sedangkan buah berries, jeruk, apel, anggur, cabai, anggur merah, teh dan anggur merah semuanya kaya akan senyawa.
4. Kako
Produk kakao juga masuk daftar itu dan cokelat hitam memiliki antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah.
Semangka dan bit juga terbukti memiliki senyawa yang disebut citrulline yang meningkatkan asam nitrat dan membantu meningkatkan aliran darah.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Daftar Mobil Bekas Pertama yang Aman dan Mudah Dikendalikan Pemula
- 6 Rekomendasi Mobil Bekas Kabin Luas di Bawah 90 Juta, Nyaman dan Bertenaga
- Dua Rekrutan Anyar Chelsea Muak dengan Enzo Maresca, Stamford Bridge Memanas
- Calon Pelatih Indonesia John Herdman Ngaku Dapat Tawaran Timnas tapi Harus Izin Istri
- Harga Mepet Agya, Intip Mobil Bekas Ignis Matic: City Car Irit dan Stylish untuk Penggunaan Harian
Pilihan
-
CERPEN: Liak
-
Rencana KBMI I Dihapus, OJK Minta Bank-bank Kecil Jangan Terburu-buru!
-
4 Rekomendasi HP 5G Murah Terbaik: Baterai Badak dan Chipset Gahar Desember 2025
-
Entitas Usaha Astra Group Buka Suara Usai Tambang Emas Miliknya Picu Bencana Banjir Sumatera
-
PT Titan Infra Sejahtera: Bisnis, Profil Pemilik, Direksi, dan Prospek Saham
Terkini
-
Gold Standard, Predikat Bergengsi yang Jadi Tolak Ukur Sehatnya Perusahaan
-
Mal Ini Berubah Jadi Bikini Bottom, Bisa Bertemu Spongebob dan Patrick di Momen Liburan Akhir Tahun
-
Dany Amrul Ichdan Ajak Civitas Akademika Wujudkan Indonesia Naik Kelas Sebagai Gerakan Moral Bangsa
-
Liburan Akhir Tahun di Jakarta? Kejutan Seru Ini Bikin Kita Lupa Harus Keluar Kota!
-
7 Rekomendasi Sepatu Futsal Cewek Terbaik, Kualitas Juara Bikin Anti Cedera
-
45 Ucapan Selamat Natal untuk Teman dan Sahabat, Hangat dan Menyentuh Hati
-
Perempuan Usai Career Break: Ingin Kembali Bekerja, Tapi Peluangnya Masih Terbatas
-
3 Zodiak Ini Paling Beruntung dan Penuh Cinta pada 12 Desember 2025
-
Rekomendasi Bedak dengan Kandungan Centella Asiatica, Makeup Flawless Tanpa Takut Jerawat Meradang
-
4 Tinted Sunscreen untuk Wajah Flawless dan Tetap Terlindungi