5 Vitamin yang Berkontribusi Membuat Rambut Tumbuh Jadi Lebih Tebal dan Lebat

Serupa dengan vitamin C, vitamin E merupakan antioksidan yang dapat membantu mencegah stres oksidatif. Sebuah penelitian mengatakan, orang yang mengalami kerontokan rambut mengalami pertumbuhan rambut sebesar 34,5 persen setelah mengonsumsi suplemen vitamin E selama delapan bulan.

Selain suplemen yang dapat membantu, sumber vitamin ini juga bisa kamu temukan lewat beberapa makanan. Mulai dari biji bunga matahari, almond, bayam, dan buah alpukat.