Diklaim Ampuh Bakar Lemak, Coba Konsumsi 4 Jenis Sayuran Ini saat Berbuka Puasa dan Sahur

3. Wortel

Wortel bisa jadi menu sehat untuk diet saat puasa Ramadhan yang cocok diolah menjadi berbagai macam makanan bahkan minuman.

Wortel enak dibuat menjadi menu sayur baik kuah maupun tumisan, bisa juga dijadikan makanan penutup sehat misalnya cake wortel.

Wortel juga termasuk sayuran yang bisa dan lezat dimakan mentah dengan teksturnya yang renyah dan rasa manis yang khas.

Terkait dengan fungsinya sebagai makanan diet mengecilkan perut, wortel bekerja dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Bayam

Bayam adalah salah satu sayuran yang bisa dijadikan menu sehat apapun. Bisa dimasak dengan kuah sup, ditumis, dibuat menjadi salad, hingga dibuat menjadi smoothie untuk sumber gizi yang simpel.

Bayam sangat bermanfaat untuk menu diet saat puasa Ramadhan karena bisa membantu untuk mengurangi lemak pada perut.

Sayuran hijau ini kaya akan serat yang akan membantu penyerapan nutrisi lebih baik, dan membantu pencernaan.

Baca Juga: Panen Sayuran Hidroponik di Panti Sosial

Bayam juga kaya akan vitamin K yang bisa mendukung proses menghilangkan lemak pada tubuh termasuk lemak perut.