Putus Cinta Bikin Galau Tak Berkesudahan? Ini 10 Tips Mengobati Patah Hati

Suara.com - Tidak semua hubungan dalam percintaan berakhir bahagia. Putus cinta bisa terjadi juga pada orang yang sudah menjalin hubungan cukup lama, hingga bertahun-tahun.

Hubungan yang tidak berjalan lancar itu bisa disebabkan berbagai faktor, baik perselingkuhan, salah paham, atau keinginan yang sudah tidak sejalan lagi. Putusnya hubungan ini tentu saja berisiko menyebabkan patah hati.

Bagi beberapa orang, terkadang membutuhkan waktu untuk bisa kembali hidup normal setelah merasakan sakit hati akibat hubungannya yang tidak berjalan mulus.

Namun, nyatanya patah hati terkadang hanya membuat dampak buruk kepada orang tersebut. oleh karena itu itu, sangat penting mencari berbagai hal untuk menghilangkan patah hati.

Melansir laman Pyschcentral, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan patah hati, di antaranya.

1. Beri diri waktu

Pada dasarnya, memberikan waktu untuk merasa sedih akan hubungan yang berakhir tidak masalah. Hal ini baik untuk mevalidasi emosi yang ada saat itu. Jangan mencoba untuk melawan perasaan sedih, hal itu hanya akan membohongi diri sendiri.

2. Cari sumber kebahagiaan yang baru

Meskipun harus menerima perasaan sedih, bukan berarti harus berlalur-larut akan hal tersebut. Cobalah cari hal baru yang bisa membuat bahagia. Hal tersebut juga bisa membantu diri melupakan luka yang ada. Oleh karena itu, coba untuk mencari hal-hal yang membuat diri sendiri bahagia.

Baca Juga: Anti Galau-Galau Club! 5 Cara Ini Bikin Kamu Move On Cepet dari Mantan!

3. Buat daftar hal yang disukai

Membuat daftar berbagai hal yang disukai juga akan membantu menyembuhkan patah hati secara perlahan. Daftar yang dibuat diusahakan mengenai hal-hal baik diri sendiri. Hal tersebut akan menjauhkan perasaan benci terhadap diri sendiri.

Selain itu, berbagai hal baik tersebut bisa saja segala kejadian bahagia di masa lalu. Tidak hanya itu, bisa juga buat berbagai rencana baik yang akan diwujudkan di masa depan.

4. Akui segala pemikiran dari mantan

Terkadang banyak orang ketika hubungannya berakhir, mereka tidak ingin mengingat mantannya sama sekali. Padahal mengingat mantan bisa menjadi refleksi diri terhadap berbagai pemikiran yang pernah ada. Hal tersebut juga bisa dijadikan evaluasi agar menjadi pribadi yang lebih baik ke depannya.

Yuk simak cara mengobati patah hati di halaman selanjutnya!