7 Tips Menaikkan Berat Badan yang Aman, Jangan Asal Makan Banyak!

6. Menu tambahan

Tambahkan ekstra keju pada pada telur orak-arik Anda atau sus kering bebas lemak pada sup atau semur. Namun, pastikan untuk tidak melakukannya setiap hari supaya tubuh Anda tetap sehat.

7. Olahraga

Tips menaikkan berat badan dengan aman yang sering dilewatkan adalah olahraga. Tidak hanya membuat sehat, olahraga dapat meningkatkan massa otot-otot di tubuh Anda. Selain itu, olahraga juga merangsang nafsu makan.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri