People Pleaser Adalah Sifat yang Bisa Mengganggu Kesehatan Jiwa, Memangnya Iya?

Suara.com - Kini terus bermunculan istilah baru, baik dari media sosial atau dari campuran bahasa asing, seperti istilah people pleaser adalah bahasa pergaulan yang kerap digunakan anak jaksel atau Jakarta Selatan.

Arti people pleaser digunakan untuk menggambarkan orang yang menyenangkan, baik hati dan siap membantu semua orang. Inilah sebabnya keberadaan people pleaser kerap terlihat saat seseorang butuh bantuan mengerjakan tugas, atau sekedar membantu belajar untuk ujian.

Tapi sayangnya, jika dari tanda di atas Anda punya ciri people pleaser, tapi sifat ini bisa jadi bumerang untuk diri sendiri karena sering mengabaikan kebutuhan diri sendiri dibanding kebutuhan orang lain.

Biasanya sikap ini cukup melekat, karena takut mengecewakan orang lain yang membutuhkan bantuan, hasilnya people pleaser kerap sulit berkata tidak atau menolak ajakan orang lain.

Mengutip Web MD, Sabtu (17/12/2022) ciri dan tanda people pleaser adalah selalu punya hasrat ingin membantu orang lain. Sehingga jika dipaparkan secara rinci, ciri-ciri people pleaser adalah sebagai berikut:

1. Setuju Apapun yang Disampaikan Orang Lain

Mendengarkan orang lain adalah nilai kesopanan dan keterampilan sosial yang harus dimiliki orang lain. Tapi akan jadi masalah jika, terus menerus setuju dengan orang tersebut, dan tidak bisa membantahnya, inilah people pleaser yang tidak bisa membantah.

2. Minta Maaf Bukan Kesalahannya

Pola dan sifat utama people please adalah tidak ingin terlibat dalam masalah, hasilnya ia lebih memilih meminta maaf untuk menghindari konflik dan meminta maaf meski tidak melakukan kesalahan. Ini karena people pleaser orang yang serba tidak enak pada orang lain.

Baca Juga: People Pleaser: Terbentuk Akibat Trauma Masa Kecil dan Bisa Berbahaya Dalam Hubungan

3. Kepribadian Berubah-ubah

Bukan berarti people pleaser punya kepribadian ganda loh ya, tapi dia sadar dan dengan sengaja mengubah kepribadian maupun sifatnya sesuai dengan siapa saat itu ia di sekitarnya. Bahkan meski ia harus merubah sifatnya 180 derajat sekalipun people pleaser rela melakukannya.

4. Menaruh Nilai Pada Orang Lain

Umumnya people please selalu haus pengakuan dari orang lain, dan memiliki rasa percaya diri rendah maupun pendirian yang mudah goyah. Hasilnya, ia akan merasa senang dan puas jika mendapat pujian dari orang lain, bahkan bisa jadi tidak akan pernah puas.

5. Kurang Merawat Diri

Lantan terus mengutamakan kebutuhan dan fokus menyenangkan orang lain, people pleaser umumnya punya penampilan yang tidak terurus. Bahkan seringkali ia juga merasa sakit atau lelah secara mental karena mencoba menyenangkan orang lain.

6. Menyembunyikan Amarah Bahkan Pendendam

Karena tidak terbiasa mengutarakan pendapat, hasilnya unek-unek dan amarah bertumbuh dalam diri people pleaser, yang hasilnya jika di tahap frustasi ia bisa sangat agresif hingga kemarahan berlebihan.

Cara Terhindar dari People Pleaser

Keberadaan people pleaser mengingatkan kembali setiap orang, bahwa setiap orang perlu punya ruang untuk dirinya sendiri. Di ruang itu ia bisa menjadi apapun yang diinginkan atau mengeluarkan semua perasaan terpendam, sehingga tidak lagi sakit dan tertekan secara mental.

Caranya bisa dengan belajar berkata Tidak pada orang lain secara tegas, sehingga orang lain juga tahu batasan saat meminta bantuan pada Anda.

Dengan mengenali dan menerapkan batasan untuk diri sendiri dan orang lain, maka di saat itu juga orang bisa jadi diri sendiri, dan tidak perlu validasi orang lain untuk dapat pengakuan.