Suara.com - Dokter Zaidul Akbar menjawab pertanyaan soal bagaimana mencegah atau menghilangkan perut buncit. Akun TikTok resepjsrzaidulakbar berbagi video tersebut.
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. "Masalahnya kita sekarang tuh nggak ngerti metabolisme glukosa itu kayak apa. Glukosa kalau dimakan, nggak kepakai jadi glikogen. Glikogen kalau nggak kepakai jadi lemak," terang dr. Zaidul Akbar.
Dokter sekaligus pendakwah dan konsultan ini kemudian mengungkapkan 4 makanan yang mengandung glukosa dan perlu dihindari. Makanan tersebut di antaranya nasi putih, tepung, gula pasir, dan makanan berminyak.
"Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki numpuknya di perut, dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan pria," ungkapnya.
Pria 45 tahun ini menekankan bahwa belly fat atau lemak di perut dapat memengaruhi keperkasaan pria. Hubungan suami istri pun bisa terdampak karenanya.
"Kalau sudah kayak begini, imbasnya bisa sampai ke hubungan suami istri, lho. Bisa cerai dan Anda tanya sama KUA, sebagian besar perceraian itu terjadi karena ketidakpuasan suami istri," kata dr. Zaidul Akbar.
Salah satu yang bisa dicoba adalah 7 days challange tanpa 4 makanan yang disebutkan di awal. Selama satu minggu, tak ada nasi, gula, minyak, serta tepung yang dikonsumsi.
"Kalau kita mengenal konsep kayak begini, nggak perlu pola-pola diet. Kurangi aja karbo-karbonya tadi, nanti cepat banget turunnya itu," jelasnya.
Dia juga menyarankan untuk mengisi tiga perempat piting Anda dengan buah dan sayur. Perbanyak minum air putih juga bisa menjadi solusi.
Baca Juga: Millen Cyrus Ngaku Hamil Cuma Buat Lucu-lucuan: Mama Negur Aku
Cara mudah lain yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut buncit adalah dengan berpuasa. "Selain Senin Kami, bisa puasa Daud. Atau kalau memang lagi nggak mau puasa, bukan hari puasa, itu tadi, melaparkan diri, jadi proses autofaginya jalan," tandas dr. Zaidul Akbar
Berita Terkait
Terpopuler
- Gaji di Bawah Rp 8 Juta Kini Masuk Kategori Berpenghasilan Rendah
- 4 Genset Mini Portable Praktis dan Senyap, Solusi Saat Mati Listrik
- Mahasiswa UBK Tuntut Pengurus BEM Mundur usai Diduga Terima Suap dari Wapres Gibran
- 3 Pompa Air Otomatis untuk Sumur Dalam, Air Deras dan Mesin Awet
- 4 AC Hemat Listrik untuk Rumah Daya Listrik 450 VA, Pilihan Terbaik agar Tidak Jeglek
Pilihan
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
-
Pelarian Berakhir! Taufik Hidayat Penyekap dan Penyiksa Pacar 3 Tahun Ditangkap di Bandung Raya
-
UBK Nonaktifkan Ketua BEM FH dari Jabatan Usai Mengaku Terima Suap Rp20 Juta dari Oknum Polisi
-
Sisi Gelap 'Operasi Penertiban Sawit' Satgas PKH dan Tentara di Tesso Nilo
-
Pertama Kali Dalam Sejarah Piala Dunia! Badai Petir Hentikan Prancis vs Irak
Terkini
-
3 Rekomendasi Genset 500 Watt yang Bisa Dipakai di Rumah, Solusi saat Pemadaman Listrik
-
Lebih dari Sekadar Pertandingan: Ketika Euforia Sepak Bola Menjadi Gaya Hidup Generasi Urban
-
5 Face Wash Anti-Aging untuk Kurangi Kerutan Usia 40 Tahun agar Wajah Tampak Muda
-
Ciri-Ciri Sunscreen Kedaluwarsa, Ini Risikonya kalau Tetap Dipakai
-
9 Penyebab Kulkas Berbunyi Dengung, Lengkap Panduan Rawat Elektronik Rumah Tangga
-
Berapa Suhu AC Ideal agar Tidak Boros Listrik? Ini Trik biar Tagihan Tetap Hemat
-
3 Serbuk Anti-Sumbat Saluran Air, Solusi Pipa Mampet Akibat Rambut
-
5 Air Cooler yang Dingin dan Hemat Listrik, Bikin Ruangan Sejuk Maksimal
-
3 Skincare Marina Bright Booster Harga Rp20 Ribuan, Pengguna Akui Ampuh Cerahkan Wajah
-
Gaji UMR Beli Sepatu Running Apa? Ini 3 Pilihan Terbaik Versi Dokter Tirta