Suara.com - Kabar bahagia datang dari Komika Kiky Saputri yang mengumumkan kehamilan pertamanya di Inggris di depan suaminya, Muhammad Khairi. Gimana ya cara jaga kesehatan ibu hamil muda?
Kiky membagikan video reaksi suami dan orang-orang terdekat saat mengetahui kehamilannya, dari mulai kedua orang tua dan mertua serta teman-teman artis program syuting Lapor Pak. Tak hanya itu, Kiky juga sempat memamerkan foto USG janinnya yang masih sangat kecil.
Tak main-main, Khairi dan Kiky rupanya langsung memeriksakan diri di Rumah Sakit Guy’s & ST Thomas yang merupakan salah satu fasilitas kesehatan paling top di Inggris.
"Bismillah, 1 Januari 2024, tahun baru, kebahagiaan baru. Terimakasih ya Allah telah engkau titipkan dan percayakan. InsyaAllah akan kami jaga, sekuat jiwa dan raga," ungkap Kiky dalam caption unggahan tersebut, dikutip suara.com, Kamis (11/1/2024).
Melansir Hello Sehat, ibu hamil muda berarti berada di fase trimester pertama yang merupakan waktu penting selama kehamilan. Pasalnya, di sinilah sebagian besar organ utama dan jaringan penting pada janin mulai berkembang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan selama kehamilan, terutama saat trimester pertama.
Cara jaga kesehatan ibu hamil muda
Meski setiap ibu punya caranya sendiri untuk menjaga kesehatan, tetapi tetap ada cara standar menjaga kehamilan muda agar tetap sehat. Mengutip Hellosehat, Kiky Saputri perlu melakukan sejumlah hal di antaranya sebagai berikut:
1. Makan Sehat
Konsumsi makanan seimbang dengan nutrisi yang mencukupi, termasuk asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D.
Baca Juga: Kiky Saputri Hamil, Pamer Foto Lakukan USG Pertama di Rumah Sakit Guy's & ST Thomas di Inggris!
2. Minum Air
Pastikan untuk cukup minum air agar tubuh tetap terhidrasi. Minimal setidaknya ibu hamil butuh minum 3 liter air putih per hari.
3. Istirahat Cukup
Dapatkan tidur yang cukup dan istirahat yang adekuat untuk mendukung pertumbuhan janin.
4. Olahraga Ringan
Lakukan aktivitas fisik yang disetujui oleh dokter, seperti jalan kaki atau senam prenatal, untuk menjaga kebugaran tubuh.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 HP RAM 8 GB Memori 256 GB Harga Rp1 Jutaan, Terbaik untuk Pelajar dan Pekerja
- 7 Sepatu Adidas Diskon hingga 60% di Sneakers Dept, Cocok Buat Tahun Baru
- 5 Mobil Bekas yang Anti-Rugi: Pemakaian Jangka Panjang Tetap Aman Sentosa
- Diminta Selawat di Depan Jamaah Majelis Rasulullah, Ruben Onsu: Kaki Saya Gemetar
- Kencang bak Ninja, Harga Rasa Vario: Segini Harga dan Konsumsi BBM Yamaha MT-25 Bekas
Pilihan
-
Kaleidoskop Sumsel 2025: Menjemput Investasi Asing, Melawan Kepungan Asap dan Banjir
-
Mengungkap Gaji John Herdman dari PSSI, Setara Harga Rumah Pinggiran Tangsel?
-
Aksi Adik Kandung Prabowo yang Makin Mencengkeram Bisnis Telekomunikasi
-
Sesaat Lagi! Ini Link Live Streaming Final Futsal ASEAN 2025 Indonesia vs Thailand
-
Cerita 1.000 UMKM Banyuasin: Dapat Modal, Kini Usaha Naik Kelas Berkat Bank Sumsel Babel
Terkini
-
5 Rekomendasi Parfum Lokal yang Wanginya Nempel 12 Jam di Baju, Harga Terjangkau
-
Menjelang 2026, Ini Ulasan Tren Hunian, Ruang Kerja, dan Wellness di Asia
-
Tren Kota Modern di Asia: Mulai dari Bangunan, Teknologi, hingga Gaya Hidup
-
4 Sepatu Lokal Mirip Samba yang Stylish dan Terjangkau Mulai Rp200 Ribuan
-
Katalog Promo Tebus Murah Alfamart Mulai Rp5 Ribu, Cek sebelum Berakhir!
-
6 Cushion dengan Hasil Akhir Velvet Matte untuk Tampilan Halus seperti Beludru
-
5 Sepatu Lokal Senyaman Skechers, Tanpa Tali untuk Jalan Kaki Lansia
-
Daftar Promo Makanan Spesial Akhir Tahun 2025, Hidangan Jepang hingga Kopi Kekinian
-
5 Rekomendasi Sheet Mask Kolagen untuk Samarkan Penuaan Usia 40 Tahun
-
4 Sepatu Lokal untuk Futsal dan Minisoccer yang Lebih Murah dari Adidas