Ilustrasi Tempe.(Freepik/tyasindayanti)
Tempe mengandung banyak nutrisi penting seperti:
- Vitamin B: Mendukung fungsi otak dan metabolisme energi
- Kalsium: Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
- Zat Besi: Membantu mencegah anemia
- Magnesium dan Fosfor: Penting untuk fungsi otot dan sistem saraf
6. Baik untuk Diabetes
Kandungan protein dan serat dalam tempe membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
7. Mengandung Antioksidan
Isoflavon dan senyawa lainnya dalam tempe memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
8. Mudah Dicerna
Proses fermentasi membuat tempe lebih mudah dicerna dibandingkan kedelai mentah, sehingga nutrisi di dalamnya lebih mudah diserap tubuh.
Komentar
Berita Terkait
-
Budi Arie Ngaku Sering Makan Tempe Hingga Bisa Jadi Menteri, Warganet Nyinyir: Kenapa Masih Menjilat Mulyono?
-
Ada yang Bilang Kampungan, Beda Sindiran 2 Menteri Era Jokowi untuk Raffi Ahmad
-
Program Makan Bergizi Gratis Berdayakan Pengrajin Tahu Tempe
-
Kasus Mobil RI 36 Raffi Ahmad Bikin Heboh, Menkop Budi Arie: Jangan Sakiti Hati Rakyat
-
Klarifikasi Menkop Budi Arie Soal Mobil RI 36 Terobos Macet di Sudirman
Terpopuler
- Pelatih Argentina Buka Suara Soal Sanksi Facundo Garces: Sindir FAM
- Kiper Keturunan Karawang Rp 2,61 Miliar Calon Pengganti Emil Audero Lawan Arab Saudi
- Usai Temui Jokowi di Solo, Abu Bakar Ba'asyir: Orang Kafir Harus Dinasehati!
- Ingatkan KDM Jangan 'Brengsek!' Prabowo Kantongi Nama Kepala Daerah Petantang-Petenteng
- 30 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 28 September: Raih Hadiah Prime Icon, Skill Boost dan Gems Gratis
Pilihan
-
Here We Go! Jelang Lawan Timnas Indonesia: Arab Saudi Krisis, Irak Limbung
-
Berharap Pada Indra Sjafri: Modal Rekor 59% Kemenangan di Ajang Internasional
-
Penyumbang 30 Juta Ton Emisi Karbon, Bisakah Sepak Bola Jadi Penyelamat Bumi?
-
Muncul Tudingan Ada 'Agen' Dibalik Pertemuan Jokowi dengan Abu Bakar Ba'asyir, Siapa Dia?
-
BBM RI Dituding Mahal Dibandingkan Malaysia, Menkeu Purbaya Bongkar Harga Jual Pertamina
Terkini
-
Ini 5 Shio Paling Beruntung di Bulan Oktober 2025, Kamu Termasuk?
-
Cerita Donita Sembuh dari Kista, Ini Deretan Manfaat Air Zamzam bagi Kesehatan
-
Daftar Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Cek sebelum Pakai!
-
Rekrutmen PLN 2025 Kapan Dibuka? Cek Posisi yang Tersedia dan Syarat Lengkapnya
-
Bahlil Duduk di Kursi Ketua Dewan Pembina, Apa Itu Organisasi Pemuda Masjid Dunia?
-
Sunscreen Daviena Apakah Bikin Jerawatan? Intip Kandungan dan Harga Aslinya
-
Besok Hari Kesaktian Pancasila, Anak Sekolah Libur atau Tidak?
-
Media Luar Negeri Ikutan Heboh: Ini 7 Fakta Robohnya Gedung Pondok Pesantren Al Khoziny
-
6 Daftar Profesi yang Diragukan Publik, Politisi Urutan Teratas?
-
Berapa Total Uang Pensiun Sri Mulyani sebagai Mantan Menteri Keuangan?