7 Makanan untuk Atasi Stres, Bukan Junk Food Tapi Lezat

Teh herbal tidak mengandung kafein, karena tidak berasal dari tanaman Camelia sinensis, yang merupakan tanaman asal teh hitam, hijau, dan putih. Itu berarti teh herbal tidak akan membuat Anda terjaga di malam hari atau menyebabkan kegelisahan.

Teh herbal dan minuman yang diseduh seperti pepermin dan kamomil dapat mengurangi stres. Teh herbal dapat membantu meningkatkan perasaan sejahtera bagi kita.