Rahasia Awet Muda Titiek Puspa: Bukan Operasi Plastik, Tapi Terbukti Secara Medis

Bukti medis kebiasaan baik Titiek

Kebiasaan baik Titiek ternyata juga terbukti secara medis.

Faktanya, menjaga pola makan dan pikiran di usia yang semakin tua menjadi salah satu kunci awet muda.

Panduan Gizi Seimbang untuk Lansia yang diterbitkan oleh Kementerian Kesehatan juga turut mengamini bahwa kunci awet muda bagi orang seusia Titiek adalah menjaga makanan.

Setelah menginjak usia senja, seseorang harus menghindari berbagai makanan yang mengandung banyak gula, minyak, serta pengawet.

Pedoman How to Stay Younger dari Verywell Health juga turut merekomendasikan mereka yang berusia senja untuk mengurangi stres serta membiasakan meditasi untuk tubuh yang sehat selalu di usia yang semakin menua.

Kontributor : Armand Ilham