Wellness Indonesia Makin Mendunia: Dari Sound Therapy hingga 93 Aktivitas di WWW 2025

Suara.com - Perkembangan tren wellness di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan peningkatan yang signifikan. Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan tidak hanya secara fisik, tetapi juga mental dan spiritual, semakin kuat terutama pasca-pandemi. 

Salah satu pendekatan yang kini semakin dikenal adalah sound healing, sebuah terapi energi yang memanfaatkan getaran suara untuk mengembalikan keseimbangan tubuh dan jiwa.

Menurut Susiana Hendro, pakar wellness dan praktisi terapi energi, sound healing bukan sekadar tren baru, tetapi memiliki dasar ilmiah yang kuat.

“Sound healing ini secara saintifik sangat bisa dijelaskan. Energi dalam tubuh berkaitan erat dengan getaran. Saat kita diam terlalu lama, energi dan darah bisa stagnan, menyebabkan rasa sakit. Dengan sound healing, getaran suara menggerakkan seluruh sel tubuh, melepaskan emosi, melancarkan energi, dan memulihkan keseimbangan,” jelas Susiana.

Ia menambahkan, sound healing bukanlah hal asing bagi masyarakat Indonesia. Musik tradisional seperti kecapi suling Sunda atau gamelan Jawa menggunakan tangga nada pentatonik yang dikenal sebagai healing scale. 

Tidak heran, mendengarkan alunan gending atau karawitan bisa menghadirkan rasa nyaman dan relaksasi alami.

World Wellness Weekend 2025: Jakarta dalam Sorotan Global

Semangat wellness ini juga semakin mengemuka lewat World Wellness Weekend (WWW) 2025 yang berlangsung pada 19–21 September 2025. 

Acara global yang dirayakan serentak di 190 negara ini menghadirkan berbagai aktivitas promotif dan preventif untuk meningkatkan vitalitas, ketenangan, solidaritas, dan keberlanjutan.

Baca Juga: Potensi Besar Indonesia sebagai Destinasi Wellness Dunia, Dari Alam ke Jiwa

Diluncurkan pada 2017, WWW bertujuan untuk memberdayakan para profesional di sektor perhotelan, kebugaran, olahraga, SPA, kecantikan, dan pariwisata agar menjadi penggerak budaya wellness yang inklusif dan berkelanjutan.

Tahun ini, 10.000 venue di seluruh dunia ikut berpartisipasi dengan menghadirkan beragam kegiatan yang mendorong gaya hidup sehat melalui olahraga, yoga, relaksasi, dan edukasi.

Inisiatif ini dibangun di atas lima pilar utama, yakni Tidur & Kreativitas, Nutrisi & Imunitas, Gerak & Vitalitas, Mindfulness & Ketenangan serta Tujuan & Solidaritas.

Tahun ini, Jakarta kembali berpartisipasi dengan skala yang lebih besar. Dipimpin oleh Wulan Maharani Tilaar, Direktur Martha Tilaar SPA, sebagai City Ambassador, Jakarta berhasil menempati peringkat ke-6 kota paling aktif di dunia dari Top 10 Cities in the World dengan menghadirkan 93 aktivitas wellness. 

Secara keseluruhan, Indonesia, khususnya Jakarta dan Bali menduduki posisi ke-9 negara teraktif, dengan total 307 kegiatan yang digelar.

“Saya ingin membawa semangat wellness lebih dekat kepada masyarakat Jakarta. Gaya hidup seimbang bukan hanya tentang kesehatan fisik, tetapi juga mental dan spiritual. Ini adalah perjalanan yang bisa memberikan manfaat bagi semua orang,” ujar Wulan.

Sebagai City Ambassador, Wulan berperan sebagai penghubung antara komunitas lokal dan platform global, memastikan nilai-nilai wellness diterapkan secara relevan dan berkelanjutan.

Sejumlah hotel, SPA, komunitas yoga, dan pelaku industri kesehatan di Jakarta telah bergabung dalam gerakan ini, dengan peluang kolaborasi yang terus terbuka untuk dijajaki.

Dalam keterlibatan aktifnya, Martha Tilaar SPA meraih penghargaan Hero Badge berkat penyelenggaraan:

• 3 aktivitas gratis untuk tamu Martha Tilaar SPA/terbuka untuk publik: Mayonggo Seto, terapi gerak tradisional khas Martha Tilaar SPA; Sound Therapy – Nature World Deep Cleansing, berkolaborasi dengan The Wellness Hub Indonesia dan Ruang Belajar Alex Tilaar; serta Steps with Purpose, kegiatan donasi langkah di Car Free Day Jakarta.
• 2 aktivitas untuk tim internal Martha Tilaar SPA: Free Health Check (cek gula darah, kolesterol, analisis komposisi tubuh) bekerja sama dengan Pramita Lab, serta Financial Literacy Talk by Blu BCA.
• 1 aktivitas untuk komunitas: Give Blood, Give Life, program donor darah sebagai dukungan nyata terhadap kesehatan masyarakat.

Sound Therapy bersama Susiana Hendro

Salah satu aktivitas yang paling diminati adalah Sound Therapy – Nature World Deep Cleansing yang digelar di Ruang Belajar Alex Tilaar. Sesi ini dibawakan langsung oleh Susiana Hendro dan berhasil menarik puluhan peserta dari berbagai kalangan.

Dalam suasana hening, peserta diajak merasakan getaran suara yang dihasilkan dari instrumen terapi. Banyak yang mengaku lebih rileks, tenang, bahkan merasa lebih ringan setelah mengikuti sesi ini. 

Bagi Susiana, momen ini membuktikan bahwa sound healing mampu menjangkau siapa saja, tanpa batas usia atau latar belakang.

Wellness sebagai Gerakan Inklusif

Gabungan antara kearifan lokal, pendekatan ilmiah, dan dukungan global menjadikan wellness di Indonesia semakin inklusif. 

Dari praktik sound healing yang sederhana hingga gerakan kolaboratif seperti WWW 2025, masyarakat kini memiliki akses lebih luas untuk menjaga keseimbangan hidup.

Peran tokoh seperti Susiana Hendro dan Wulan Maharani Tilaar memperlihatkan bahwa wellness bukan sekadar gaya hidup, melainkan sebuah gerakan untuk kesehatan dan kebahagiaan bersama. 

Seperti kata Susiana, tubuh dan jiwa manusia sejatinya mencari getaran yang tepat agar bisa kembali selaras—dan wellness memberi ruang untuk itu.