7 Vitamin Wajib untuk Lansia, Atasi Badan Lemas Tubuh Auto Bertenaga

Suplemen ini cocok untuk lansia yang sering merasa cepat lelah dan kurang stamina. Konsumsi 1 tablet per hari setelah makan untuk membantu menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh agar tubuh tidak mudah lemas.

5. Blackmores Ultimate Omega Odourless 30 Kapsul

Harga: mulai dari Rp329.890 per botol

Omega-3 sangat penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan jantung dan otak. Blackmores Ultimate Omega Odourless mengandung EPA dan DHA berkualitas tinggi yang membantu mengurangi peradangan, menjaga kadar kolesterol tetap normal, dan menopang tubuh sehingga tidak mudah lemas.

Keunggulan produk ini adalah kapsulnya tidak berbau amis, sehingga nyaman dikonsumsi. Aturan pakai yang dianjurkan adalah 1 kapsul per hari setelah makan. 

6. Glisodin 250 IU 30 Kapsul

Harga: mulai dari Rp385.967 per botol

Glisodin mengandung superoxide dismutase (SOD), antioksidan kuat yang berfungsi melawan radikal bebas. Antioksidan ini membantu memperlambat proses penuaan dan menurunkan risiko penyakit degeneratif yang sering menyerang lansia.

Dengan tubuh yang terlindungi dari stres oksidatif, lansia dapat merasa lebih bugar dan tidak mudah lemas. Konsumsi Glisodin sebanyak 1 kapsul per hari sesuai petunjuk.

7. Natures Health Omegacor 75 Kapsul

Harga: mulai dari Rp679.250 per botol

Natures Health Omegacor mengombinasikan omega-3 EPA dan DHA dengan antioksidan untuk menunjang kesehatan lansia secara menyeluruh. Vitamin ini bermanfaat untuk lansia, dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian agar tubuh tetap bertenaga dan tidak mudah lemas.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Conditioner Rambut Terbaik untuk Lansia, Bisa Dibeli di Indomaret

Untuk hasil optimal, suplemen ini dikonsumsi 1–2 kapsul per hari sesuai anjuran dokter. Dapatkan manfaatnya meliputi menjaga kesehatan jantung, otak, mata, serta membantu menurunkan risiko hipertensi dan Alzheimer dengan cara mengonsumsinya secara teratur.

Demikian itu vitamin untuk lansia agar tidak lemas. Meski demikian, vitamin hanyalah pelengkap. Pola makan seimbang, aktivitas fisik ringan, dan gaya hidup sehat tetap menjadi kunci utama menjaga kualitas hidup di usia senja. Jika muncul efek samping setelah konsumsi suplemen, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Kontributor : Mutaya Saroh