Healing Maksimal di Negeri Naga Guntur: 5 Pengalaman Wellness di Bhutan yang Wajib Dicoba

Suara.com - Pusing dengan rutinitas harian dan hiruk-pikuk kota? Mungkin ini saat yang tepat untuk merencanakan perjalanan healing yang sesungguhnya. Lupakan sejenak destinasi wisata yang padat merayap. Mari melirik Kerajaan Bhutan, sebuah negara di pegunungan Himalaya yang sering dijuluki Negeri Naga Guntur.

Dengan tiga perempat wilayahnya berupa hutan rimbun, Bhutan menawarkan ketenangan spiritual yang jarang ditemukan di tempat lain. Penasaran apa saja yang bisa kamu lakukan untuk recharge jiwa dan raga di sana? Berikut adalah 5 pengalaman wellness transformatif yang wajib masuk daftar perjalananmu.

1. Yoga dan Meditasi dengan Latar Pegunungan Himalaya

Mempraktikkan yoga di alam terbuka terbukti ampuh memicu hormon endorfin secara maksimal. Di Bhutan, kamu bisa membawa pengalaman yoga ke level yang berbeda. Bayangkan melakukan peregangan tubuh saat matahari terbit dengan latar belakang puncak Himalaya atau di dalam Dzong (benteng kuno). Untuk pengalaman yang lebih mendalam, kamu bisa mencoba sesi meditasi. Salah satu rekomendasi tempatnya adalah Zhiwa Ling Heritage di Paro. Hotel ini memiliki Samden Meditation House dan Menlha Spa yang menggabungkan arsitektur tradisional dengan kenyamanan modern, sangat cocok untuk memulihkan kedamaian batin.

2. Menyepi dan Mencari Kedamaian di Biara Kuno

Biara-biara di Bhutan memancarkan aura kedamaian yang magis. Salah satu yang wajib dikunjungi adalah Punakha Dzong, benteng tertua kedua sekaligus yang terbesar kedua di Bhutan. Terletak di pertemuan Sungai Mo Chuu dan Pho Chhu, tempat ini dijuluki Palace of Happiness atau Istana Kebahagiaan. Pilihan lainnya adalah Biara Gangtey yang berada di tengah lembah hijau nan subur. Tempat ini sangat menenangkan bagi wisatawan yang ingin menarik diri dari keramaian dan sekadar duduk diam bermeditasi menyerap energi positif dari alam sekitar.

3. Berendam Santai di Pemandian Batu Panas (Menchu)

Setelah lelah beraktivitas, tidak ada yang lebih nikmat selain berendam di menchu atau pemandian batu panas tradisional khas Bhutan. Ritual mandi ini sangat unik. Batu-batu dari sungai dipanaskan hingga membara, lalu dicelupkan ke dalam bak mandi kayu berisi air segar dan daun wormwood. Sensasi hangat dan pelepasan mineral dari batu tersebut dipercaya dapat meredakan nyeri sendi, hipertensi, hingga masalah pencernaan. Kamu bisa mencoba pengalaman ini di berbagai homestay lokal untuk nuansa autentik, atau di resor mewah seperti Naksel Boutique Hotel & Spa dan Bhutan Spirit Sanctuary.

4. Uji Fisik dan Mental di Jalur Trekking Epik

Baca Juga: AI Masuk Dunia Wellness: Kursi Pijat Canggih Ini Bisa Baca Stres dan Sesuaikan Relaksasi

Bagi kamu yang lebih suka menenangkan pikiran dengan cara bergerak dan menyatu dengan alam, lanskap Bhutan adalah surga tersembunyi. Kamu bisa menyusuri Trans Bhutan Trail, jalur epik sepanjang 403 kilometer yang menghubungkan sembilan benteng tradisional dari Haa hingga Trashigang. Kalau kamu mencari tantangan ekstrem, ada Snowman Trek. Rute sepanjang 347 kilometer ini akan membawamu melintasi kawasan terpencil Lunana di ketinggian lebih dari 5.000 meter. Jalur ini dikenal sebagai salah satu rute pendakian paling menantang di dunia, tetapi panorama alamnya akan membayar tuntas semua lelahmu.

5. Konsultasi Kesehatan Tradisional "So Wai Rigpa"

Pernah mendengar tentang so wai rigpa? Ini adalah sistem pengobatan tradisional Bhutan yang berakar pada ajaran Buddha. Konsepnya berfokus pada keseimbangan tiga elemen tubuh manusia: angin, empedu, dan lendir. Metode penyembuhannya sangat alami, melibatkan obat herbal seperti jamur Cordyceps sinensis hingga penyembuhan spiritual. Wisatawan bisa mendapatkan konsultasi privat secara langsung di Traditional Medicine Services di kota Thimphu. Alternatif lainnya, kamu bisa menginap di resor Bhutan Spirit Sanctuary yang menyediakan dokter pengobatan tradisional serta perawatan berbahan dasar herbal gratis bagi para tamunya.

Segala pengalaman yang ditawarkan oleh Kerajaan Bhutan memang dirancang untuk memulihkan tubuh, pikiran, dan jiwa secara holistik. Hal ini juga ditegaskan oleh Damcho Rinzin, Direktur Departemen Pariwisata Bhutan.

"Di tengah lanskap yang spektakuler dan suasana yang tenang, Bhutan menawarkan kesempatan unik bagi wisatawan untuk terhubung kembali dengan diri mereka sendiri. Bhutan adalah tempat perlindungan bagi mereka yang mencari pelarian dari tekanan hidup dan menemukan ketenangan spiritual. Mulai dari yoga di biara-biara Buddha yang menakjubkan hingga mandi hot stone yang menyegarkan dan mendaki melintasi hutan yang indah, Bhutan menyediakan berbagai pengalaman wellness. Dengan tradisi-tradisi yang mencakup pengobatan tradisional yang berakar pada Buddhisme, Bhutan adalah destinasi di mana jiwa benar-benar dapat menemukan kedamaian dan pemulihan diri," pungkas Damcho Rinzin.