- American Academy of Dermatology merekomendasikan penggunaan sunscreen minimal SPF 30 dengan perlindungan broad spectrum untuk mencegah dan menangani flek hitam.
- Pemberian sunscreen harus dilakukan secara konsisten dan dalam jumlah cukup, seperti mengaplikasikannya 15 menit sebelum keluar rumah serta mengulanginya setiap dua jam.
- Artikel ini menyertakan lima rekomendasi merek sunscreen lokal dengan SPF tinggi, seperti Wardah, Azarine, Somethinc, Avoskin, dan Whitelab.
Suara.com - Flek hitam atau hiperpigmentasi menjadi salah satu masalah kulit yang cukup sulit diatasi. Selain menggunakan produk skincare dengan kandungan pencerah, perlindungan dari sinar matahari merupakan langkah penting agar flek tidak semakin gelap.
Lantas, berapa minimal SPF untuk sunscreen agar flek hitam bisa memudar?
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), sunscreen yang digunakan untuk membantu mencegah dan menangani dark spots sebaiknya memiliki SPF 30 atau lebih, memberikan perlindungan broad spectrum terhadap UVA dan UVB, serta tahan air.
Untuk kasus hiperpigmentasi tertentu, terutama melasma, sunscreen berwarna atau tinted sunscreen yang mengandung iron oxide juga dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap visible light yang dapat memperparah pigmentasi.
Namun, bukan berarti semakin tinggi SPF maka flek hitam otomatis lebih cepat hilang. Penggunaan sunscreen yang tepat, dalam jumlah cukup, dan dilakukan secara konsisten justru menjadi faktor yang sangat penting.
Jadi, Berapa Minimal SPF untuk Flek Hitam?
Minimal SPF 30 sudah menjadi rekomendasi dermatolog untuk perlindungan terhadap sinar matahari.
AAD merekomendasikan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih dan broad spectrum untuk perlindungan kulit sehari-hari. Sunscreen juga perlu diaplikasikan dengan benar dan diulang secara berkala ketika berada di luar ruangan.
Meski SPF 30 merupakan batas minimal yang direkomendasikan, bagi masyarakat Indonesia yang tinggal di wilayah tropis dan sering beraktivitas di luar ruangan, sunscreen SPF 50 atau lebih dapat menjadi pilihan praktis untuk memberikan margin perlindungan yang lebih tinggi.
Yang tidak kalah penting adalah memperhatikan perlindungan UVA, bukan hanya angka SPF.
Pasalnya, SPF terutama menggambarkan kemampuan sunscreen melindungi kulit dari UVB, sedangkan paparan UVA juga berperan terhadap photoaging dan munculnya age spots. Karena itu, cari keterangan seperti broad spectrum atau rating UVA yang memadai pada produk.
Apakah SPF 50 Lebih Cepat Menghilangkan Flek Hitam daripada SPF 30?
SPF bukan bahan aktif pencerah yang secara langsung menghapus pigmentasi. Fungsi utamanya adalah mengurangi paparan radiasi UV yang dapat memicu produksi melanin dan membuat noda hitam semakin gelap.
Dengan kata lain, sunscreen membantu menciptakan kondisi agar flek tidak terus-menerus mendapatkan pemicu dari sinar matahari.
AAD bahkan menyebut bahwa penanganan dark spots sebaiknya dimulai dengan sunscreen. Noda yang hanya beberapa tingkat lebih gelap dari warna kulit alami dapat membutuhkan waktu sekitar 6–12 bulan untuk memudar, sementara pigmentasi yang lebih dalam dapat membutuhkan waktu lebih lama.
Jadi, jangan berharap flek hilang hanya dalam hitungan hari setelah menggunakan sunscreen.
Mengapa Perlindungan UVA Penting untuk Flek Hitam?
Sinar ultraviolet yang sampai ke kulit terdiri dari UVA dan UVB. Keduanya sama-sama perlu diperhatikan.