Ketika ASI bunda telah habis, payudara bunda akan kembali memproduksi ASI. Tujuan memompa ASI adalah agar payudara bunda mendapatkan rangsangan agar ASI kembali memproduksi dalam jumlah banyak.
5.Istirahat
Tips selanjutnya yang dapat bunda lakukan untuk memproduksi ASI lebih banyak dan lancar adalah dengan mencukup kebutuhan istirahat bunda.
Proses istirahat sanagtlah penting untuk menjaga produksi ASI agar tetap stabil. Bunda dapat menyesuaikan waktu tidur bunda dengan bayi agar ketika bayi istirahat, bunda juga ikut istirahat.
6.Terhidrasi
Tips selanjutnya yang dapat bunda lakukan untuk memproduksi ASI lebih banyak dan lancar adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan bunda.
Produksi ASI akan meningkat apabila diiringi dengan konsumsi cairan yang terpenuhi dengan baik oleh bunda. Penuhi kebutuhan cairan bunda dengan minum air putih secara rutin.
Produksi ASI dapat berkurang apabila bunda kekurangan cairan. Hindari minuman yang mengandung kafein karena kandungan kafein dalam ASI dapat menyebabkan bayi kesulitan untuk tidur.
7.Menyusui dari Kedua Sisi Payudara
Tips selanjutnya yang dapat bunda lakukan untuk memproduksi ASI lebih banyak dan lancar adalah dengan menyusui dari kedua sisi payudara.
Stimulasi produksi ASI pada payudara dengan membiarkan bayi menyusu dari kedua payudara. Hal ini bertujuan untuk menstimulasi produksi ASI serta menghasilkan lemak yang bermanfaat bagi bayi pada ASI bunda.
Biarkan bayi menyusu dari payudara sebelah kiri. Apabila bayi bunda telah selesai menyusu, bunda dapat menyusui bayi setelahnya dari payudara sebelah kanan.
Baca Juga: Berbagai Cara Memperbaiki Pola Tidur, Yang Sering Begadang Wajib Mengetahuinya
8.Kurangi Penggunaan Dot
Tips terakhir yang dapat bunda lakukan untuk memproduksi ASI lebih banyak dan lancar adalah dengan mengurangi penggunaan dot pada bayi.
Dot merupakan alat yang pastinya bunda butuhkan ketika bayi merengek. Akan tetapi, bayi yang terlalu sering akan menghabiskan waktunya untuk menggunakan dot daripada konsumsi ASI.
Semakin sedikit waktu bayi mengonsumsi ASI, semakin sedikit pula produksi ASI yang dapat bunda hasilkan.
Berita Terkait
Terpopuler
- Aksi Ngamen di Jalan Viral, Pinkan Mambo Ngaku Bertarif Fantastis Setara BLACKPINK
- 5 Motor Listrik Terbaik Buat Ojol: Jarak Tempuh Jauh, Harga Terjangkau, Mesin Bandel
- 6 Bedak Padat untuk Makeup Natural dan Anti Kusam, Harga Terjangkau
- Kata Anak Pinkan Mambo Usai Tahu Sang Ibu Ngamen di Jalan: Downgrade Semenjak Nikah Sama Suaminya
- 5 Motor Listrik Fast Charging, Bebas Risau dari Kehabisan Baterai di Jalan
Pilihan
-
'Ayah, Ayah!' Tangis Histeris Keluarga Pecah saat Jenazah 3 Prajurit TNI Gugur Tiba di Tanah Air
-
Tragedi Gas Maut di TB Simatupang: 4 Nyawa Melayang dalam Toren, Proyek 8 Lantai Kini Senyap
-
Akses Jalan Diblokir, Warga Kepung Pesantren Darul Istiqamah Maros
-
Brady Ebert Bekas Gitaris Turnstile Ditangkap Terkait Kasus Percobaan Pembunuhan
-
Tak Ganggu Umat Muslim, Pihak Yayasan Pastikan Rumah Doa Jemaat POUK Tesalonika Jauh dari Masjid
Terkini
-
Menjangkau Area Terisolir, Tito Pastikan Bantuan Tersalurkan dan Kebutuhan Warga Terpenuhi
-
Langit Lampung Membara: Misteri Cahaya Api yang Bikin Warga Teriak Rudal
-
Lepas Jenazah 3 Prajurit TNI Gugur, Menlu Sugiono Mengutuk Keras Serangan Terhadap Pasukan UNIFIL
-
Tinjau Aceh Tamiang, Tito Karnavian Pastikan Penanganan Pengungsi Dipercepat
-
Dandhy Laksono Kembali Bersuara Lewat Menolak Punah: Potensi Ledakan Penyakit Akibat Fashion Modern
-
Persiapan Bagus, Imran Nahumarury Pastikan Semen Padang Siap Hadapi Persib
-
SBY Hadiri Upacara Pelepasan 3 Jenazah Prajurit TNI Gugur di Lebanon, Haru Saat Hampiri Keluarga
-
Proliga 2026: Bhayangkara Presisi Tinggal Selangkah Lagi Juara Putaran Pertama
-
Demi Hemat Anggaran, Gedung DPR Gelap Gulita: Lampu dan AC Mati Sejak Sore
-
Beda Sikap Haji Faisal saat Fuji Dijodohkan dengan Verrell Bramasta hingga Reza Arap