14 Manfaat Puasa Senin Kamis, Tak Hanya Mendulang Pahala Tapi Juga Jaga Kesehatan

5. Meredam Hawa Nafsu

Setelah seseorang rutin melakukan puasa senin kamis, dampaknya akan baik bagi emosinya. Hawa nafsu yang meledak-ledak akan diredam dan mudah dikontrol.

Seperti yang dijelaskan dalam sebuah hadits, ketika Rasulullah SAW memberikan saran kepada pemuda yang hendak menikah. Namun, mereka belum mempunyai kecukupan maka dari itu mereka dianjurkan untuk berpuasa oleh Rasulullah SAW.

6. Hari lahir dan wafatnya Nabi Muhammad

Setiap hari dalam pandangan Islam adalah waktu yang baik dan mulia. Namun khusus hari Senin punya kesan istimewa bagi Nabi Muhammad.

Hari Senin adalah hari kelahiran dan wafatnya Nabi Muhammad. Rasulullah SAW bersabda: “Nabi ditanya soal puasa pada Hari Senin, beliau menjawab ‘Pada hari itu aku dilahirkan dan wahyu diturunkan kepadaku” (HR Muslim).

7. Menjaga daya ingat

Setelah membahas manfaat puasa senin kamis menurut pandangan Islam, kini giliran berdasarkan sisi ilmiahnya. Puasa rutin dengan jangka waktu yang teratur dipercaya menjaga daya ingat pikiran manusia.

Sebagaimana hasil penelitian dari Laboratory of Neurosciences National Institute of Aging, menyebutkan bahwa puasa ini bisa mempertajam daya ingat.

Baca Juga: 3 Macam Puasa Muharram selain Puasa Asyura dan Tasua, Apa Saja?

Para peneliti mengatakan, dampak diet dan puasa terhadap saraf. Hasilnya, puasa bisa mengakibatkan tekanan oksidatif ringan. Selain itu bisa membantu sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA.

8. Menurunkan berat badan

Puasa seperti diet. Jika dilakukan dengan rutin seperti puasa senin kamis maka zat berbahaya dan lemak di tubuh dapat ditekan. Alhasil, berat badan dapat menurun.

9. Mengurangi sel kanker

Hasil sebuah eksperimen menunjukkan penderita kanker yang puasa 8-10 jam menjelang pengobatan rutin tidak merasakan adanya rasa pegal, lemas atau gangguan pencernaan saat melakukan pengobatan.

10. Meminimalisir serangan jantung