Ingin Berhenti Merokok? Begini Tipsnya dari Dokter Zaidul Akbar

PURWASUKA -  Praktisi pengobatan Sunnah Indonesia, dr.Zaidul Akbar memberi tips atau cara mudah untuk bisa berhenti merokok.

Solusinya, cuma mentimun atau ketimun. Buah yang dikategorikan juga sayuran ini mengandung rendah kalori yang kaya air serta serat larut dan juga mengandung antioksidan.

"Seorang perokok wajib makan timun, jika mau paru-paru sehat dan jauh dari penyakit," tulis dr. Zaidul Akbar dalam akun instagramnya @dr.zaidulakbar.resep dikutip pada 31 Maret 2023. 

Kandungan alkali dalam timun dapat membersihkan organ tubuh dari bahayanya nikotin yang masuk.

Menurut spesialis pulmonary, David Daughtan dari Universitas Nebraska Medical, makanan tersebut dapat menahan nikotin agar tetap berskiluasi dalam darah.

Satu lagi, kata Zaidul Akbar, saat makan mentimun, lebih baik bijinya jangan dibuang, lebih baik dimakan karena biji buahnya mengandung banyak vitamin E untuk menghambat penuaan dan menghilangkan keriput.

Jika Anda ingin berhenti merokok, cobalah setiap kali selesai makan nasi disiapkan satu piring buah mentimun yang sudah dikupas dan diiris-iris tipis.
 
"Lebih nikmat lagi kalau buah mentimunnya ditaruh di dalam lemari pendingin sehingga terasa dingin di mulut. Selain sehat..., buah mentimun ini sangat murah harganya kan," katanya. ***