Ilustrasi cek darah untuk menlihat kadar kolesterol dalam tubuh. ((Foto. Unsplash.com - Nguyen Hiep))
Menemukan cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Intinya menurunkan kolesterol tinggi dapat dilakukan dengan cara alami melalui perubahan gaya hidup. Dengan mengadopsi pola makan yang sehat, melakukan olahraga teratur, mengurangi lemak jenuh, mengonsumsi makanan kaya omega-3, dan mengelola stres.
Kalian dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan tubuh. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan signifikan dalam diet atau gaya hidup, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.***
Komentar
Berita Terkait
-
Jalan Cepat: Olahraga Sederhana yang Menurunkan Risiko Diabetes Tipe Dua
-
Tidak Hanya Daging Buahnya, Ini 5 Manfaat Konsumsi Biji Semangka yang Jarang Diketahui Orang
-
Sering Diabaikan, Ini 6 Manfaat Jagung Bagi Tubuh, Mulai untuk Kesehatan Mata Hingga Mencegah Anemia
-
Dikenal Memiliki Rasa yang Kurang Enak, Buah Ini Ternyata Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan
Terpopuler
- Rumor Cerai Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Memanas, Ini Pernyataan Tegas Sang Asisten Pribadi
- 6 Sepeda Lipat Alternatif Brompton, Harga Murah Kualitas Tak Kalah
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
Pilihan
-
Persib Resmi Rekrut Striker Madrid Sergio Castel, Cuma Dikasih Kontrak Pendek
-
Prabowo Tunjuk Juda Agung jadi Wamenkeu, Adies Kadir Resmi Jabat Hakim MK
-
Lakukan Operasi Senyap di Bea Cukai, KPK Amankan 17 Orang
-
Juda Agung Tiba di Istana Kepresidenan, Mau Dilantik Jadi Wamenkeu?
-
Viral Dugaan Penganiayaan Mahasiswa, UNISA Tegaskan Sanksi Tanpa Toleransi
Terkini
-
Sinopsis 96 Minutes, Film Taiwan yang Jadi Trending di Netflix!
-
Jelang Ramadan, Legislator Shanty Alda Desak Audit Teknis Keberadaan Sutet di Adisana Bumiayu
-
Sinyal Kuat untuk Pensiun? Baru Gabung ke Girona, Marc-Andre ter Stegen Langsung Cedera
-
Gentengisasi Prabowo, Solusi Adem untuk Indonesia atau Mimpi yang Terlalu Berat?
-
Seminar Nasional Penegakan Hukum, Pakar: Pemberantasan Korupsi Indonesia Temui Jalan Buntu
-
4 Rekomendasi HP Layar Lengkung Terbaik 2026, RAM Besar Harga Mulai Rp 2 Jutaan
-
Duduk Perkara Skandal Camat Medan Maimun: Kenapa Kartu Kredit Pemda Rp1,2 Miliar Bisa Dipakai Judol?
-
Tekan Inflasi Saat Ramadan-Lebaran, Respati Ardi Monitoring Ketersediaan dan Harga Bahan Pokok
-
Tanggul Sungai Nglangak Jebol, Ratusan Rumah di Kudus Terendam Banjir
-
Pep Guardiola Diserang Komunitas Yahudi Manchester Usai Bela Palestina dan Genosida di Gaza