Satu Platform, Satu Lifter: Aturan Gym yang Jadi Pemicu Kasus Viral Nyimas Laula

Satu platform, satu lifter.

Gym yang memiliki platform khusus angkat besi umumnya menerapkan aturan sederhana, hanya satu orang yang boleh berada di platform tersebut dalam satu waktu.

Jangan melintas atau berdiri di platform yang sedang dipakai.

Dilansir dari Barbend.com, berjalan atau berdiri di platform milik orang lain yang sedang melakukan lift dianggap sebagai pelanggaran etika dasar di gym, sekaligus berpotensi membahayakan.

Jaga jarak dan hindari garis pandang lifter.

Saat seseorang bersiap atau sedang melakukan angkatan berat, disarankan untuk menjaga jarak sekitar satu meter dan menghindari area tepat di depan lifter, karena banyak lifter memusatkan konsentrasi pada satu titik pandang tertentu sebelum mengangkat beban.

Hindari mengganggu konsentrasi lifter.

Berjalan di depan seseorang yang sedang bersiap melakukan angkatan dianggap sangat mengganggu, mengingat ada proses persiapan mental sebelum lifter benar-benar mengangkat barbel.

Baca Juga: Tapir Disembelih dan Dikonsumsi di Mesuji, Pegiat Sebut Edukasi Konservasi Masih Mandek