Tiga Makanan Ini Bisa Meredakan Sakit Kepala, Salahsatunya Jahe, Berikut Ini Penjelasannya

Biji labu dan bayam

Biji labu diketahui sangat kaya akan magnesium yang dikaitkan dengan sakit kepala dan migrain. 

Dengan banyak mengkonsumsi magnesium, sakit kepala akan reda.

Menurut penelitian, magnesium juga berperan dalam fungsi neuromuskuler dan transmisi saraf. dan mencegah migrain.

Selain biji labu, sayuran atau tumbuhan yang kaya magsium adalah bayam. Bayam (100 gram) yang dimaksak, menurut penelitian, mengandung 87 mg magnesium. ***