Cinta Laura Mengaku Gila Kerja, Kenali Hubungannya dengan Gangguan Kesehatan Jiwa

Sidat workaholic juga akan memberikan dampak negatif lainnya. Hal ini akan menjadi potensi permasalahan lain, terutama dalam kehidupan sosial. Bahkan, workaholic juga akan membuat diri sendiri selalu merasa tidak puas dengan apa yang dicapainya. Itu juga akan berpengaruh pada komitmennya. Dengan memikirkan dampak negatifnya, orang tersebut akan mengetahui jika kebiasaannya itu justru tidam baik untuknya.

2. Akui jika itu adalah masalah

Cara untuk mengatasi workaholic yaitu orang tersebut harus mengakui jika hal itu merupakan sebuah masalah. Workaholic akan memengaruhi kehidupannya dalam berbagai aspek termasuk kehidupan sosial. Dengan begitu, orang tersebut akan mencoba mengurangi masalah yang dialaminya itu.

3. Ketahui tujuan hidup yang lebih baik

Untuk mengatasi workaholic, seseorang dapat mencoba memggambarkan ke mana tujuan yang diinginkannya. Dengan membayanhkan hal tersebut, ia akan mengetahui hal-hal apa saja yang perlu dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut. Hal ini juga akan membuatnya memiliki gambaran apakah kehidupannua sebagai workaholic akan memberikan kesempatan untuknya mencapai tujuan tersebut atau tidak.

4. Minta bantuan orang lain

Terkadang sangat sulit untuk menyadari jika diri sendiri adalah seorang workaholic. Untuk itu, meminta bantuan orang lain baik di tempat kerja, rumah, teman dekat, atau ahli dapat menjadi pilihan. Mereka yang akan menjadi pengingat diri sendiri jika orang tersebut telah melewati batas normal dalam bekerja. Dengan begitu, ia akan mulai terbiasa melakukan hal-hal dalam batas normal.

5. Tentukan batasan diri

Seseorang menjadi workaholic karena ia tidak sadar jika apa yang dilakukannya berlebihan. Untuk itu, penting memiliki batasan-batasan diri sendiri sehingga apa yang dikerjakannya tidak berlebihan. Hal ini juga akan membuat pola kerja menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Jackson Wang Terseret Isu Prostitusi, Kariernya Tamat?