Sosok Farida Nurhan sedang ramai dibicarakan, YouTuber ini pun membagikan tips diet olahraga dan makan setelah menjalani operasi angkat implan payudara.
Tips diet ini pun dibagikan di media sosial instagram miliknya. Omay-panggilan Farida Nurhan mengungkapkan dalam satu minggu, ia akan membagikan bagaimana ia menjalani diet sekaligus menghindari olahraga berat dan menyiksa.
"Semangat buat olahraga menuju hidup sehat, jauh dari penyakit dan buat kalian yang mau diet sehat juga tanpa harus mengkonsumsi a- i - u - e - o," tulisnya di media sosial instagram miliknya.
Untuk saat ini, Omay masih dalam masa recovery/penyembuhan jadi olahraganya yang ringan - ringan
"Jalan sedikit nanjak nonstop 30-1 jam, belum boleh olahraga menggunakan alat berat sampai seminggu ke depan" sambungnya.
Meski dilarang oleh dokter, namun Omay mengaku sudah melanggar hal yang diharuskan tersebut. Dia mengakui sudah memakan makanan pedas, meski dilarang
"Sedikit Omay langgar (tetap makan pedas) beberapa hari terakhir marena harus buat video dan kebutuhan kerjaan," ujarnya menjelaskan.
Dia pun menyebut larangan lainnya yakni larangan minum alkohol dan merokok.
Dalam seminggu Omay usahakan olahraga 5X kurang lebih 1.30 menit sudah cukup. Minum air mineral sebanyak mungkin mulai dari bangun tidur.
Baca Juga: DPRD DKI Terima Aduan 165 Ijazah Siswa Ditahan Sekolah, Tunggak Bayar SPP sampai Rp18 Juta
Omay lebih suka olahraga dipagi hari ketimbang siang, sore atau malam hari karena badannya sudah capek duluan.
"Makan antara jam 12 Siang s/d 6 Sore saja, semua Omay makan seperti yang Kalian lihat di semua platform sosial mediaku," ujarnya.
Omay menegungkapkan jika selama 18 Jam Omay hanya mengkonsumsi air mineral saja.
"Terkadang peraturan ini juga Omay langgar kalau memang diharuskan makan atau minum, taati peraturan tapi jangan keterlaluan juga, you have to enjoy as well!! Selamat berolahraga - selamat bergerak - selamat hidup sehat," ujarnya.
Berita Terkait
-
Aa Juju Akhirnya Ketemu Bang Madun 'Nyak Kopsah', Baju yang Dipakai Bikin Salfok
-
Bang Madun Ungkap Hubungan dengan Farida Nurhan Usai Viral Review Warung Nyak Kopsah
-
Farida Nurhan Bela Diri Usai Pernah Kritik Snack Al El Dul: Lah Emang Harganya di Atas Rata-rata
-
Identitas Asli Codeblu Dibongkar oleh Netizen: Omay Salah Pilih Lawan
-
Ko Apex Digugat Cerai Imbas Selingkuh dengan Dinar Candy, Codeblu Disebut Kena Karma
Terpopuler
- 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan
- Daripada Nyicil BeAT: Ini 5 Motor Keren Murah Bertenaga untuk Pelajar, Harga Mulai 5 Jutaan Saja
- 4 Pompa Air Kedalaman 20 Meter ke Atas, Hemat Listrik dan Tekanan Air Stabil
- Beroperasi Bertahun-tahun Tanpa Izin Resmi, Pabrik Pengolahan Oli Bekas di Tangerang Resmi Ditutup
- Suzuki Burgman 15 Sudah Ada di Dealer, Skutik Penantang NMAX dengan Layar TFT dan Traction Control
Pilihan
-
Anak Mantan Bupati Sleman, Raudi Akmal Jadi Tersangka Korupsi Dana Hibah Pariwisata
-
Resmi! Roy Suryo dan Dokter Tifa Tak Ditahan Jaksa, Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
-
Sudewo Tolak Dakwaan Gabungan Kasus DJKA dan Perangkat Desa, Kuasa Hukum Sebut Langgar KUHAP!
-
Salah Sasaran Evaluasi: Menilai Program MBG Lewat Respons Anak Itu Absurd
-
Dasco di Mobil Komando Aksi: Aspirasi Kawan-kawan Sudah Disampaikan, Hidup Mahasiswa!
Terkini
-
Dari Persia Kuno! Isi Lengkap Surat Timnas Iran, Kirim Pesan Damai untuk Dunia
-
Kylian Mbappe: Jujur, Lionel Messi Pemain Terbaik Dunia
-
Ilmu Lagi Aje dari Gue! Viking Row Suporter Norwegia Berakar dari Konser Metal
-
Praktik Sihir di Piala Dunia: Dulu Cristiano Ronaldo Kini Harry Kane Jadi Target
-
Lalui Perjalanan Darat 10 Bulan Sejauh 17 Ribu Km, Tiga Orang Ini Akhirnya Bisa Nonton Messi
-
Lionel Messi Sah Pencetak Gol Terbanyak Piala Dunia, Argentina Ungguli Austria
-
Profil Andy Burnham Calon PM Inggris: Penganut Manchesterism yang Diteriaki Bukan Messiah
-
Tangis Tertahan Keir Starmer: Mundur sebagai PM Inggris, Tekanan Partai Jadi Pemicu
-
Detik-detik Lionel Messi Gagal Eksekusi Penalti: Kegagalan ke-8 La Pulga
-
Babak Baru Kasus Ijazah Jokowi: Roy Suryo dan dr Tifa Segera Disidang di PN Jakarta Timur!