Mata Sering Berkedut? Ini Fakta dan Cara Menghentikannya

Suara.com - Terkadang tubuh melakukan hal-hal yang sangat menjengkelkan dan dianggap tidak berguna. Setidaknya buang angin masih memiliki fungsi dan berkeringat pun bisa mendinginkan kita. Tetapi kemudian ada momen membingungkan ketika mata kedutan dan tidak berhenti.

Mata kedutan secara tidak sadar atau reflek, tidak memiliki fungsi yang jelas, juga tidak berhubungan dengan emosi kita. Lalu, mengapa mata kita berkedut? Apakah ada cara menghentikannya?

Hal pertama yang harus diketahui adalah bahwa mata berkedut itu hal wajar, artinya bukan pertanda masalah medis yang serius. Ada beberapa kemungkinan penyebab mata berkedut.

Tetapi dua yang utama adalah kelelahan dan stres. Keduanya membutuhkan tidur dan relaksasi untuk menyembuhaknnya.

Penyebab ketiga adalah ketegangan mata, kadang-kadang karena melepas kacamata dan ketika ketegangan mata yang dikombinasikan dengan stres dan kelelahan, kedutan dapat terjadi lebih sering. Kedutan terus-menerus mungkin merupakan indikasi Anda perlu mengganti kacamata dan harus pergi memeriksaan mata.

Ketegangan mata juga dapat disebabkan oleh aktivitas komputer dan ponsel cerdas, seprti menatap layar terlalu lama. Jadi, cobalah istirahatkan otot mata lebih sering.

Anda juga bisa menggunakan kacamata komputer khusus untuk menghilangkan ketegangan mata jika bekerja di depan layar untuk waktu lama.

Penyebab lain yang kurang umum dari mata berkedut adalah terlalu banyak kafein atau terlalu banyak alkohol, yang kemudian menyebabkan mata kering. Untuk itu, obat tetes mata adalah cara yang baik untuk mengatasi hal ini, ketidakseimbangan nutrisi dan alergi.

Dua penyebab terakhir bersifat spekulatif. Beberapa orang percaya bahwa diet tidak sehat yang kekurangan zat seperti magnesium dapat menyebabkan mata berkedut.

Baca Juga: Mata Kedutan? Ini Penyebabnya

Selain itu, histamin, yang dilepaskan ketika orang-orang dengan alergi menggosok mata mereka, kemudian mata berkedut. Jika berpikir alergi Anda adalah masalah, berikan obat tetes mata antihistamin, meskipun antihistamin tidak mengeringkan mata Anda atau tablet untuk membantu beberapa kelopak mata berkedut.

Tapi jika mata Anda masih terus berkedut, disarankan datang berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan solusi terbaik. [Metro]