TAKIS: Dari Begadang hingga Ngemil, Atasi Masalahmu Sebelum Ramadan Tiba!

Suara.com - Bulan suci Ramadan tinggal hitungan hari, tapi masih banyak yang belum siap! Dari pola tidur yang berantakan, kebiasaan ngemil tengah malam, hingga takut nggak kuat menahan lapar dan haus. Tak heran kalau banyak yang mulai mengeluh sebelum Ramadan benar-benar tiba.

Namun, Ramadan bukan hanya tentang menahan diri dari makan dan minum, tapi juga momen untuk berbenah, baik fisik maupun mental. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk mulai membiasakan diri, mengatur pola makan, tidur lebih teratur, dan memperbanyak kebiasaan baik agar puasa nanti berjalan lebih lancar. Jadi, kamu sudah siap menyambut Ramadan atau masih galau karena belum terbiasa?

Tim Produksi: Raihan/Jasmine/Ramadhani/Adit Rianto/Bayu Rizki