Tips Cara Mengetahui Susu Berkualitas untuk Menjaga Kebugaran Tubuh, ini Resep dr. Zaidul Akbar

SuaraCianjur.id- Siapa yang sudah terbiasa mengkonsumsi minum susu dengan tujuan agar tubuh semakin kuat dan sehat?

Perlu diingat bahwa tidak setiap susu itu dapat memberikan kesehatan dan berdampak baik untuk kesehatan tubuh.

Melansir dari kanal YouTube Shirathal Mustaqim pada Kamis (23/10/2022) dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika hanya susu sapi tertentu yang memiliki manfaat baik untuk tubuh.

Kenapa beberapa, karena ada juga lho susu sapi yang justru dapat membahayakan untuk kesehatan usus dalam pencernaan seseorang.

Lalu susu sapi seperti apakah yang baik dan dapat memberikan kesehatan bagi tubuh kita?

Dalam video tersebut, dr. Zaidul Akbar memberikan jawaban bahwa susu yang berkualitas baik adalah susu yang berasal dari sapi grass-fed.

"Kalau sapinya grass-fed, grass-fed itu dia makan rumput silakan," kata dr. Zaidul Akbar.

Yang dimaksud dengan sapi grass-fed ialah sapi yang memakan rumput secara langsung diladang dan hidup bebas.

Sapi grass-fed karena hidupnya bebas, tidak dikurung dalam kandang maka dapat terhindar dari stress atau jenuh. Sehingga air susunya pun berkualitas.

Baca Juga: Majikan Siksa Gadis ART Asal Cianjur, Keluarga Ingin Cepat Diproses Hukum, Staf Presiden Langsung Turun Tangan

"Kalau sapinya makan rumput dan hidup bebas, boleh. Tapi pun itu tidak boleh terlalu sering juga, kalau saya," jelas dia.

Meski demikian Dokter Zaidul Akbar kemudian menjelaskan jika susu dalam kemasan yang saat ini dijual kebanyakan diproduksi dari sapi yang dikandangi.

Atau bukan susu grass-fed, jadi dr. Zaidul Akbar merekomendasikan untuk menggati dengan jenis susu lain yang jauh lebih sehat.

"Masalahnya sekarang susu yang ada sapi ternak semua, betul nggak? Begitu lho. Jadi saran saya sih lebih baik ganti dengan susu yang lain," jelas dr.Zaidul Akbar.

Saran yang diberikan, Anda dapat beralih dari susu sapi ke susu kambing, susu almond, susu walnut, susu pistachio, atau susu tempe.

"Susu kambing bisa, susu almond bisa, susu walnut bisa, susu pistachio bisa atau susu tempe,” beber dr.Zaidul Akbar. 

Itulah tips cara memilih susu berkualitas yang dapat memberikan dampak kesehatan bagi tubuh kita. Semoga bermanfaat.(*)