Jangan Rakus saat Buka Puasa Kalau Tak Ingin Tubuh Timbul Efek Negatif, Ini Cara Baik dr.Zaidul Akbar Balikan Energi

"Sebenarnya konsep makan itu adalah, kita hanya perlu makan makanan yang benar. Pertama makanan olahan itu dikurangi. Waktu sahur saya menyarankan, untuk mengonsumsi lemak," ucapnya.

Adapun lemak yang dimaksud oleh dr.Zaidul Akbar adalah lemak tak tak jenuh atau lemak yang baik bagi tubuh, seperti yang ada pada kandungan minyak zaitun dan alpukat. (*)