5 Kesalahan saat Puasa yang Bikin Tambah Gemuk, Makan Sahur Mepet ke Imsak Salah Satunya?

Sehingga gizi yang diterima tidak lengkap dan membuat tubuh lebih cepat lemas. Alhasil kondisi ini dapat membuat seseorang kalap ketika berbuka puasa. 

5. Melupakan Makna Puasa 

Saat berpuasa, seringkali kita merasa barbar ingin membeli berbagai jenis makanan, namun melupakan makna dari berpuasa. 

Bagaimana bisa dikatakan ibadah menahan hawa nafsu, jika saat setengah hari berpuasa, kita telah memikirkan berbagai makanan yang ingin dinikmati saat berbuka. Mindset ini bukan menggambarkan makna berpuasa, namun lebih kepada menahan rasa lapar dan kalap saat waktu berbuka tiba. 

Oleh karena itu, makan secara barbar saat berbuka akan menunjukkan bahwa kita tidak dapat mengontrol diri. Akhirnya berimbas pada tubuh menjadi gemuk karena tidak adanya keseimbangan gizi yang harus dicerna tubuh. 

Itulah lima kesalahan kecil yang bisa membuat tubuh menjadi tambah gemuk saat berpuasa. (*/Dinda)