Rayakan Tahun Baru dengan Bakar Daging? Hati-hati Bisa Bikin Gagal Diet Lho

Suara Denpasar - Malam pergantian tahun biasanya akan diadakan berbagai macam kegiatan, salah satunya acara bakar-bakar seperti menggunakan daging. 

Namun perlu untuk diketahui juga bahwa, terlalu banyak mengkonsumsi daging tentunya akan berakibat buruk untuk kesehatan. 

Hal ini tentunya sangat penting untuk diketahui, agar usai perayaan pergantian tahun tidak membuat Anda sakit ataupun berdampak buruk pada kondisi tubuh Anda sendiri. 

Dilansir dari laman the healthy, mengkonsumsi daging sebenarnya tidak akan menjadi masalah untuk tubuh, jika jumlahnya yang masih sesuai. 

Namun jika hal ini tidak diperhatikan dengan baik, tentunya akan ada dampak buruk yang bisa dirasakan oleh seseorang. 

Diantara beberapa dampak buruk terlalu banyak konsumsi daging adalah sebagai berikut:

1. Rambut Rontok

Terlalu banyak konsumsi daging, otomatis akan membuat Anda mengurangi beberapa jenis makanan, seperti yang mengandung vitamin C. 

Jika hal ini terjadi, tentunya akan berdampak kepada kesehatan rambut dan kulit. 

Baca Juga: Gara-gara Tak Didampingi Maxime Bouttier, Luna Maya Kalah Tanding Tenis Lawan Yura Yunita?

Parahnya lagi, rambut Anda akan lebih mudah rontok, karena kurangnya asupan vitamin C. 

2. Lebih Mudah Sakit

Masih disebabkan oleh kekurangan vitamin C, terlalu banyak makan daging ini juga akan berimbas kepada imun tubuh. 

Sehingga tidak jarang, kemungkinan mudah terserang penyakit bisa saja terjadi pada Anda. 

3. Sembelit

Sembelit merupakan salah satu penyakit yang sangat menyiksa, dan mengganggu aktivitas Anda. 

Penyakit ini bisa saja ditimbulkan oleh berbagai macam alasan, salah satunya akibat terlalu banyak konsumsi daging. 

4. Batu Ginjal

Daging memiliki kandungan protein yang tinggi, meskipun baik untuk tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak tentu akan menimbulkan resiko yang berbahaya. 

Batu ginjal bisa menjadi salah satu bentuk dari Anda yang terlalu banyak mengkonsumsi protein, seperti daging. 

5. Berat Badan Naik Drastis

Berhubungan dengan kandungan protein yang tinggi, tentunya jika terlalu banyak dikonsumsi akan berakibat kepada berat badan yang terus naik. 

Hal ini akan sangat berpengaruh, terutama bagi Anda yang tengah menjalankan program diet. 

Itulah dampak buruk terlalu banyak konsumsi daging, yang harus Anda pertimbangkan terutama di perayaan malam tahun baru. (*/Rizal)