Ini Manfaat Pelukan dan Ciuman bagi Kesehatan

Suara.com - Seberapa sering Anda memeluk dan mencium pasangan Anda? Jika Anda dan pasangan memiliki salah satu kebiasaan tersebut, beruntunglah, karena keduanya memiliki manfaat bagi kesehatan.

Manfaat ini diketahui setelah para peneliti melakukan penelitian yang melibatkan lima pasangan yang telah diperiksa mengalami masalah dengan tekanan darah, diabetes dan depresi.

Selanjutnya, mereka ditempatkan di suatu ruangan yang jauh dari teknologi. Setiap pasangan diwajibkan lebih intim satu sama lain, dan memfokuskan pada kegiatan berpelukan dan berciuman.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 90 persen dari  lima pasangan tersebut tidak lagi berada dalam kondisi tekanan darah tinggi, dan tidak berada dalam keadaan stres.

Berdasarkan penelitian ini, terbukti berpelukan dan berciuman itu bermanfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang didapat saat Anda melakukan kedua hal tersebut seperti dialnsir Boldsky.

1. Pikiran jadi tenang
Saat dua orang saling berpelukan, yang terjadi adalah merasakan ketenangan jiwa dan pikiran. Ini menciptakan suasana santai dalam tubuh, yang membuat Anda merasa damai.

2. Baik untuk jantung
Pelukan secara ilmiah merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Memeluk orang yang kita sayang, akan membuat jantung beedetak lebih stabil dan menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Mengurangi stres
Ketika Anda berciuman dan berpelukan, aliran darah dalam tubuh lebih lancar dari sebelumnya. Dengan itu Anda akan bisa melupakan tekanan yang membuat Anda galau.

4. Tekanan darah
Berciuman membantu untuk melebarkan pembuluh darah Anda, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Itulah alasan mengapa setelah dilakukan percobaan, masing-masing orang memiliki bp yang lebih teratur.

5. Menyembuhkan sakit kepala
Jika kepala Anda pusing, jangan buru-buru minum obat. Cobalah cari pasangan Anda dan peluklah dia. Pelukan adalah salah satu cara terbaik dan alami untuk meringankan sakit kepala. Ketika Anda memeluk ada pembuluh darah-dilatasi yang akan menghilangkan rasa sakit dalam tubuh. Rahasia kecil ini juga dapat meringankan kram pada saat menstruasi.

6. Menurunkan berat badan
Jika Anda ingin cepat menurunkan berat badan dengan jalan yang sehat. Berciumanlah! Penelitian mengatakan bahwa berciuman dapat membakar 8-16 kalori.

7. Melatih tubuh Anda
Jangan ragu untuk mencium pasangan lebih intim. Dikatakan bahwa berciuman dengan pasangan Anda selama 5 menit setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan leher dan rahang. Berciuman adalah latihan yang baik untuk otot-otot wajah.

8. Menjaga dari kecanduan hal tertentu
Oksitosin diproduksi ketika dua orang saling berpelukan. Hormon ini begitu kuat sehingga hal ini membantu untuk mengurangi hasrat kecanduan narkoba dan alkohol. Para ahli menyatakan bahwa hormon ini juga bermanfaat untuk menjauhi diri dari permen.