Suara.com - Hepatitis C adalah di seluruh dunia lazim dikenal sebagai salah satu penyakit paling mematikan. Penyakit ini terutama diwaspadai wilayah-wilayah yang paling terkena dampak seperti Afrika Tengah dan Asia Timur.
Hepatitis C adalah infeksi yang disebabkan oleh virus hepatitis C, yang menyebabkan peradangan hati. Sesuai dengan keterangan WHO, sekitar 130-150 juta orang di seluruh dunia memiliki infeksi hepatitis C kronis.
Saat ini tidak ada vaksin untuk hepatitis C, obat-obatan antiviral dapat menyembuhkan sekitar 90% dari orang dengan infeksi hepatitis C, sehingga mengurangi risiko kematian akibat kanker hati dan sirosis.
Banyak orang dengan hepatitis C tidak memiliki gejala. Tetapi jika mereka mengalaminya, mereka merasa selalu kelelahan, mual, kehilangan nafsu makan, penyakit kuning (mata dan kulit), dan perut.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk dapat melindungi hati Anda dan meningkatkan kesejahteraan Anda:
Makan makanan yang sehat yang mencakup banyak buah-buahan segar dan sayuran, biji-bijian, susu, protein tanpa lemak, dll ,.
Bahkan jika Anda tidak lapar, makan makanan kecil atau makanan ringan sepanjang hari.
Coba berjalan-jalan sebelum makan karena dapat membantu Anda merasa lapar dan kurang mual.
Hindari alkohol yang dapat membahayakan hati Anda.
Minum 8-10 gelas air sehari untuk menjaga tubuh Anda dehidrasi serta memberikan cairan yang dibutuhkan.
Berolahraga secara teratur tidak hanya untuk menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga untuk membantu meningkatkan kesehatan total Anda dan mengelola efek samping obat seperti kelelahan dan depresi.
Menjaga jadwal tidur yang teratur untuk mendapatkan cukup tidur seperti - tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
Hidup dengan hepatitis C bisa stres. Jika Anda merasa tegang, cobalah berjalan-jalan singkat, melakukan yoga, bahkan beberapa napas dalam-dalam.
Di atas semua, belajar tentang hepatitis C karena dapat membantu Anda banyak dalam mengendalikan penyakit. (zeenews.india.com)
Berita Terkait
-
Bahaya! Kurangnya Kesadaran Vaksinasi Perparah Ancaman Hepatitis di Indonesia
-
Ini Perbedaan Penyakit Hepatitis A, B, C, D, dan E
-
KONI Gelar Vaksinasi Hepatitis A untuk Atlet
-
Kenali Bahaya Hepatitis, IDI Woha Bagikan Informasi Pengobatan yang Tepat
-
Perusahaan Farmasi Ini Bakal Sediakan Vaksin Hepatitis Dengan Harga Terjangkau
Terpopuler
- Intip Kekayaan Ida Hamidah, Pimpinan Samsat Soetta yang Dicopot Dedi Mulyadi gara-gara Pajak
- Dicopot Dedi Mulyadi Gegara KTP, Segini Fantastisnya Gaji Kepala Samsat Soekarno-Hatta!
- 6 HP Snapdragon Paling Murah RAM 8 GB untuk Investasi Gadget Jangka Panjang
- HP Xiaomi yang Bagus Tipe Apa? Ini 7 Rekomendasinya di 2026
- Sabun Cuci Muka Apa yang Bagus untuk Atasi Kulit Kusam? Ini 5 Pilihan agar Wajah Cerah
Pilihan
-
Balas Rhoma Irama, LMKN Jelaskan Akar Masalah Royalti Musik Dangdut Jadi Rp25 Juta
-
Buat Kaum dengan Upah Pas-pasan, Nabung dan Investasi Adalah Kemewahan
-
Resmi! Liliek Prisbawono Jadi Hakim MK Gantikan Anwar Usman
-
Apartemen Bassura Jadi Markas Vape Narkoba, Wanita Berinisial E Diciduk Bersama Ribuan Barang Bukti!
-
Mendadak Jakarta Blackout Massal: Sempat Dikira Peringatan Hari Bumi, MRT Terganggu
Terkini
-
Sering Self-Diagnose? Hentikan Kebiasaan Berbahaya Ini dengan Panduan Cerdas Pilih Produk Kesehatan
-
Jangan Asal Pilih Material Bangunan! Ini Dampak Buruk Paparan Timbal Bagi Otak dan Kesehatan
-
96% Warga Indonesia Tak ke Dokter Gigi, Edukasi Digital Jadi Kunci Ubah Kebiasaan
-
Aktivitas Bermain Menunjang Perkembangan Holistik dan Kreativitas Anak
-
Dipicu Kebutuhan Tampil Percaya Diri, Kesadaran Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Naik Saat Ramadan
-
Berat Badan Anak Susah Naik? Waspadai Gejala Penyakit Jantung Bawaan yang Sering Tak Disadari
-
Tes Genetik Makin Terjangkau, Indonesia Targetkan 200 Ribu Sequencing DNA untuk Deteksi Penyakit
-
Kenali Ragam Penyakit Ginjal dan Pilihan Pengobatan Terbaiknya
-
Solusi Membasmi Polusi Kekinian ala Panasonic
-
Gaya Hidup Modern Picu Asam Urat, Ini Solusi Alami yang Mulai Direkomendasikan