Suara.com - Menggunakan sepatu berhak tinggi memang disukai perempuan karena dapat menunjang penampilan karena membuat kaki terlihat lebih jenjang dan indah. Namun, Anda juga harus mewaspadai risikonya bagi tubuh.
Disampaikan dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi RS Awal Bross Bekasi Deasy Erika, pemakaian sepatu berhak tinggi dapat memberikan beban pada bagian lutut lantaran menumpu tubuh secara keseluruhan.
Jika kaum hawa diharuskan menggunakan sepatu berhak, Ia pun menyarankan agar tinggi hak tak melebihi 3 sentimeter.
"Kalau diatas 3 cm center of gravity tubuh berubah. Jadi beban tubuh tidak jatuh di titik semestinya sehingga risiko pengapuran lebih tinggi," ujar dia pada temu media di Klinik Nyeri Tulang Belakang Jakarta, Minggu (23/10/2016).
Bagi perempuan yang menggunakan heels, lanjut Deasy, sebaiknya rutin melakukan peregangan setiap dua jam sekali. Beberapa aktivitas fisik lainnya pun bisa mengurangi risiko heels.
"Olahraga yang bagus sepeda statis atau berenang karena dapat menguatkan otot dan tulang sehingga tak mudah nyeri," pungkasnya.
BERITA MENARIK LAINNYA:
Ahok Ceritakan Seorang Ibu Hajah yang Selalu Membelanya
Jaksa Cecar Misteri Hilangnya Celana Robek, Ini Jawaban Jessica
Ini Isi Ajakan Membully Atiqah Hasiholan dan Rio Dewanto
Ini Sosok Cantik Nara Masista yang 'Sentil' 6 Negara di PBB
Tag
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Kulkas 1 Pintu Anti Bunga Es dan Hemat Listrik, Harga Mulai Rp1 Jutaan
- Tok! Panja DPR Sepakati RUU Polri: Usia Pensiun Bintara 59 Tahun, Perwira 60 Tahun
- Resmi! Chatib Basri Dapat Jabatan Baru Hari Ini
- Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
- Beda Cushion Wardah Colorfit Hijau dan Krem: Intip Harga, Kandungan, dan Manfaatnya
Pilihan
-
Haji Bolot Dikabarkan Terkena Serangan Jantung, Posisi Masih di Rumah Sakit
-
Derita Masyarakat RI Bertambah Kini Harga Pertamax Naik, Apa yang Harus Dilakukan?
-
Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
-
Namanya Terseret Isu Dugaan Korupsi BGN, Yahya Golkar: Semua Anggota Komisi IX DPR Tak Terlibat!
-
Perhatian! Harga Pertamax Naik Jadi Rp 16.250/Liter
Terkini
-
Saat Lambung Mulai Sensitif, Ini Pilihan Makanan yang Lebih Ramah di Perut
-
Quinn Salman Selalu Sempatkan Waktu Bermain Bersama Keluarga, Ternyata Manfaatnya Bagus Banget?
-
Mobilitas Tinggi Bikin Kulit Lebih Rentan Terpapar Kuman, Kapan Perlu Antiseptik?
-
Ancaman Tak Terlihat bagi Lingkungan Perairan: Residu Antidepresan Meningkat di Sungai
-
Layanan Ortopedi Dalam Negeri Kian Dekat dengan Standar Internasional
-
Pengembangan Vaksin Dalam Negeri Kian Maju, Perlindungan terhadap HPV Jadi Fokus
-
Mikroplastik Ada di Makanan, Minuman, hingga Udara: Seberapa Besar Risikonya bagi Kesehatan?
-
Memilih Susu Anak Tak Cukup Lihat Kandungan DHA, Orang Tua Perlu Cermati Komposisi Utamanya
-
Pencernaan Sehat Jadi Kunci Anak Aktif, Lahap Makan, dan Tidur Nyenyak
-
Stop Anggap Lemak Itu Jahat! Ini Alasan Mengapa Anak Justru Wajib Mengonsumsinya