Dampak Tak Terduga Bila Anda Sering Ngemil di Kantor

Suara.com - Di tengah kemudahan memesan makanan menggunakan layanan ojek online, tak sedikit para pekerja kantoran yang memiliki kebiasaan ngemil di jam-jam kantor.

Biasanya mereka memesan makanan yang sedang populer lalu menghabiskannya sembari menyelesaikan pekerjaan.

Ternyata sebuah penelitian menyoroti pola yang sama pada pekerja kantoran di Inggris. Dilansir Daily Star, peneliti menemukan kebiasaan ngemil di kantor menyumbang asupan 100 ribu kalori tambahan bagi para kaum hawa setiap tahunnya.

Survei tersebut menemukan bahwa kebiasaan mengunyah keripik, permen dan cokelat menyumbang 2240 kalori seminggu. Para kaum hawa yang disurvei mengatakan bahwa hasrat untuk ngemil di kantor biasanya muncul ketika pukul 3 sore.

Dari 1.000 perempuan yang disurvei, 39 persen di antaranya memilih biskuit sebagai menu camilan, sedangkan 45 persen lainnya menyukai keripik.

Peneliti mengatakan bahwa keripik adalah menu camilan favorit untuk sebagian besar kaum hawa. Jika ditotal per tahun, rata-rata responden mengonsumsi 135 bungkus keripik, 135 bungkus biskuit, 90 iris kue, 90 bungkus permen dan 45 buah donat.

Kabar baiknya buah juga menjadi pilihan camilan populer di tempat kerja. Survei tersebut juga menemukan waktu paling umum bagi para pekerja kantoran untuk ngemil adalah pukul 10.30 dan 15.30, dengan makanan manis menjadi pilihan favorit.

Sementara itu Jumat dan Senin adalah hari yang populer untuk pesta camilan dan alasan terbesarnya adalah rasa bosan dan stres akibat pekerjaan.