Enam Langkah Menjaga Penis Tetap Sehat dan Bersih

Suara.com - Menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim adalah hal yang sangat tak boleh diabaikan, bukan hanya pada perempuan, tapi juga lelaki. Apalagi, seperti yang sudah diketahui Mr. P atau penis adalah organ intim yang paling penting bagi lelaki.

Mr. P merupakan simbol kejamtanan sehingga kesehatannya harus dijaga, agar selalu berfungsi dengan baik. Nah, berikut tips menjaga kesehatan Mr. P dari dr. Deby Vinski, yang dikutip dalam bukunya The Power of Man.

1. Gunakan celana dalam bersih higienis
Ganti celana dalam yang Anda pakai minimal dua kali dalam sehari, jika penggunaannya mudah berkeringat, agar tidak mudah ditumbuhi kuman.

Celana dalam yang tidak higienis atau lembab terkena keringat, akan memudahkan bakteri berkembang biak, yang dapat memgundang penyakit, bau tak sedap, biang keringat dan lainnya.

2. Cuci bersih secara rutin Mr. P
Siram dan bilas dengan air hingga bersih setelah buang air kecil dan besar agar tidak ada susa air seni yang menempel pada kulit kelamin. Untuk lelaki yang tidak disunat dan Mr. P masih memiliki kulup penutup, maka wajib membersihkan bagian dalam kulup (kepala Mr. P dalam) hingga bersih, setiap hari untuk menghindari infeksi.

3. Cukur rambut kemaluan secara berkala
Bagi Anda yang memiliki rambut kemaluan cukup panjang, sebaiknya cukur rambut kemaluan untuk menjaga tetap pendek agar tidak banyak ditumbuhi bakteri. Tapi, perlu diingat utnuk tidak mencukur habis hingga plontos rambut kemaluan, karena ada bakteri baik yang tumbuh di sekitar sana.

4. Jaga kelembaban
Jika alat kelamin lelaki berada dalam lingkungan lanas, maka sperma yang dihasilkan akan menurun kualitasnya. Oleh sebab itu, hindarilah menggunakan pakaian yang ketat, berbahan panas kurang ventilasi. Serta, jauhi kebiasaan yang meningkatkan suhu kelamin, seperti memangku laptop di paha dekat Mr. P.

5. Mr. P juga butuh tidur
Sama dengan organ tubuh yang lain, penis juga membutuhkan istirahat atau tidur di saat malam hari. Setiap malam ketika Anda tidur, Mr. P akan mengalami ereksi beberapa kali. Ereksi tidak hanya bermanfaat untuk memuaskan pasangan, tapi juga mengisi ulang Mr. P dengan aliran darah yang kaya akan oksigen.

6. Rajin olahraga
Joging selama 20 menit atau latigan beban selama 30 menit akan bekerja untuk kesehatan Mr. P. Dalam sebuah penelitian, lelaki yang berjalan kaki sejauh 2 mil seharu ajan aman dari ancaman disfungsi ereksi, dibandingkan lelaki yang hanya berdiam diri dan bermalas-malasan.