Empat Pose Yoga Terbaik untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

3. Paschimottanasana
Paschimottanasana adalah pose yoga yang dapat membantu relaksasi otot panggul yang tegang dari duduk dalam jangka waktu yang lama dan meningkatkan aliran darah yang lebih baik.

Pose ini juga bekerja untuk menenangkan Anda dan meredakan depresi ringan. Gerakan ini juga dapat membuat Anda bertahan lebih lama saat berhubungan seksual.

4. Bhujangasana
Bhujangasan atau disebut juga dengan pose kobra, adalah pose yoga yang mampu mengatasi ejakulasi dini. Gerakan ini akan membantu Anda untuk meregangkan otot di bahu.

Selain itu pose yoga ini juga sangat membantu mengurangi kekakuan punggung bagian bawah, serta memberi kekuatan pada lengan dan bahu. Gerakan ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Itulah empat pose yoga yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi ejakulasi dini, selamat berlatih!