Waspada! Orang dengan Insomnia Alami 4 Masalah Ini

Suara.com - Orang dengan insomnia ternyata mengalami empat masalah lain yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Masalah kesulitan tidur seperti insomnia sebenarnya sangat umum terjadi pada sekitar 30 persen orang dewasa di seluruh dunia.

Insomnia itu sendiri dipicu berbagai faktor seperti kondisi medis, biologis, atau psikologis.

Dilansir dari sleepfoundation.org, sekitar 10 persen orang dewasa yang mengalami insomnia, akan terganggu secara fungsional pada siang hari.

Selain kesulitan tidur, orang dengan insomnia juga mengalami masalah lain. Kira-kira apa saja?

1. Kelelahan
Lelah dan lesu merupakan tanda awal dari insomnia. Maka, jika Anda merasa cukup tidur tapi terbangun di pagi hari dan merasa tak berenergi, maka Anda mengalami hal yang dikenal sebagai tidur non-restoratif, ini adalah penanda awal insomnia.

2. Lebih murung
Saat mengalami insomnia, Anda merasa kurang sehat, mudah tersinggung, atau memiliki suasana hati yang buruk tanpa alasan jelas. Anda mungkin juga mengalami kecemasan, impulsif, atau bahkan bersikap lebih agresif.

Lantas, masalah apalagi yang rentan dialami orang dengan insomnia? Baca selengkapnya di himedik.com.