Ibu yang Baru Melahirkan Disarankan Ikut Yoga, Ini Alasannya

Yoga setelah melahirkan bisa menguatkan otot-otot tubuh, meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.

Pose seperti anjing, kursi atau prajurit bisa membantu kamu mencapai tujuan di atas.

Kamu bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum kamu menjalani yoga pasca melahirkan.y