Jaga Gula Darah Seharian, Penderita Diabetes Wajib Atur Pola Makan

Suara.com - Menikmati makanan dan minuman lezat memang menyenangkan. Namun bagi penderita diabetes, hal tersebut perlu disertai perhatian khusus agar kadar gula darah tetap terkendali.

Salah satu cara penting yang bisa dilakukan adalah menjaga pola makan yang tepat saat sahur dan berbuka, sehingga tubuh tetap bertenaga tanpa memicu lonjakan gula darah.

Penderita diabetes dianjurkan mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang, seperti karbohidrat kompleks, protein, serat, dan lemak sehat.

Karbohidrat kompleks membantu tubuh melepaskan energi secara perlahan sehingga rasa kenyang bertahan lebih lama, sementara protein dan serat membantu memperlambat pencernaan serta mengontrol penyerapan gula dalam darah.

Selain itu, penting untuk menghindari craving terhadap makanan manis atau tinggi karbohidrat sederhana.

Jenis makanan ini memang memberi energi cepat, tetapi juga membuat tubuh lebih cepat lapar dan dapat memicu naik turunnya gula darah. Karena itu, memilih makanan dengan nutrisi seimbang dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

DIANESIA, Solusi Praktis Nutrisi Seimbang

Untuk membantu menjaga pola makan tetap seimbang, penderita diabetes juga dapat memilih asupan nutrisi praktis dengan komposisi yang lengkap.

kacang tanah, kacang almond, kacang hijau, beras ketan, oat, barley, pati irut, dan susu kambing yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama. Kandungan bahan-bahan tersebut juga menjadi sumber karbohidrat kompleks yang dilepaskan secara bertahap sehingga energi dapat bertahan lebih lama sepanjang hari.

Baca Juga: 5 Tips Puasa Aman bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Stabil

Dengan komposisi tersebut, produk ini dapat menjadi solusi praktis bagi penderita diabetes untuk membantu menjaga asupan nutrisi tanpa perlu khawatir rasa lapar datang terlalu cepat.

DIANESIA bukan sekadar minuman sereal pengganjal lapar. Minuman multigrain ini dirancang untuk membantu menjaga kadar gula darah, mendukung kesehatan pankreas, serta membantu meredakan diabetes dan asam lambung. Kandungan seratnya juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

DIANESIA Multigrain dapat diperoleh melalui marketplace seperti Shopee, TikTok Shop, Tokopedia, dan Lazada dengan harga sekitar Rp 140.000.