Suara.com - Sekarang ini sudah banyak orang memanfaatkan oatmeal untuk kecantikan kulit, menjaga penampilan tubuh dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Biasanya orang menggunakannya sebagai masker atau menu makanan harian.
Tetapi, mungkin belum banyak orang yang mengetahui bahwa oat bisa diolah menjadi minuman teh. Bahkan teh oat ini juga tak kalah berkhasiat jika dibandingkan olahan oat lainnya.
Melansir dari Plants Hospital, teh oat memberikan banyak manfaat alami seperti vitamin B, A, E, asam folat dan asam pantotenat. Kandungan mineral dalam oat pun juga beragam, mulai magnesium, zat besi, kalsium, mangan dan fosfor.
Karena itu, minum teh oat sebagai antioksidan dan kaya protein secara rutin memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan stres hingga memperlancar menstruasi.
1. Mengurangi stres
Teh oat kaya vitamin A dan B kompleks serta kalsium dan mineral yang membantu menenangkan tubuh dan pikiran. Sehingga minum ini sangat tepat dikonsumsi kala stres atau banyak pikiran.
2. Meningkatkan kesehatan tulang, kuku dan kulit
Secangkir teh oat mengandung sekitar 300 mg kalsium. Minuman ini juga kaya zat besi, seng, magnesium dan sejumlah vitamin yang penting untuk menjaga kecantikan rambut, kuku hingga kesehatan tulang.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Baca Juga: Teh Daun Alpukat Bisa Sembuhkan Asma hingga Ginjal, Simak Cara Bikinnya!
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa teh oat termasuk ramuan tradisional yang bisa digunakan sebagai afrodisiak. Minum teh oat secara rutin bisa meningkatkan hasrat seksual dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
4. Memperlancar menstruasi
Ramuan teh oat bisa digunakan sebagai diuretik alami. Sehingga mengonsumsinya bisa membantu mengurangi pembengkakan. Bagi Anda yang sering merasa kram, nyeri dan kembung saat menstruasi juga bisa minum teh oat ini.
5. Mengobati infeksi
Teh oat mengandung homeopati yang dianggap sebagai stimulan. Sehingga minuman ini dipercaya bisa membantu mengobati infeksi dan radang sendi.
Berita Terkait
-
5 Smartwatch yang Bisa Pantau Siklus Menstruasi, Praktis dan Stylish!
-
Menstruasi Bukan Aib, Tapi Mengapa Kita Diajari Menyembunyikannya?
-
Menstruasi Tidak Teratur? Ini Tanda PCOS yang Perempuan Wajib Kenali!
-
Tak Sekadar Mood Swing, Ini 4 Fase Perempuan yang Perlu Kamu Tahu!
-
Boleh Cuti Haid, Asal Ada Bukti: Kenapa Hak Perempuan Harus Diverifikasi?
Terpopuler
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
- 5 Smart TV 43 Inci Full HD Paling Murah, Watt Rendah Nyaman Buat Nonton
- Adu Tajam! Persija Punya Mauro Zijlstra, Persib Ada Sergio Castel, Siapa Bomber Haus Gol?
Pilihan
-
Kisah Petani Gurem, Dihantui Pangan Murah Rendah Gizi
-
Ketika Hujan Tak Selalu Berkah, Dilema Petani Sukoharjo Menjaga Dapur Tetap Ngebul
-
KPK Cecar Eks Menteri BUMN Rini Soemarno Soal Holding Minyak dan Gas
-
Diduga Nikah Lagi Padahal Masih Bersuami, Kakak Ipar Nakula Sadewa Dipolisikan
-
Lebih dari 150 Ribu Warga Jogja Dinonaktifkan dari PBI JK, Warga Kaget dan Bingung Nasib Pengobatan
Terkini
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata
-
Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih
-
Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi
-
Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur
-
Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion
-
Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru
-
Dokter Ungkap: Kreativitas MPASI Ternyata Kunci Atasi GTM, Perkenalkan Rasa Indonesia Sejak Dini