Suara.com - Sekarang ini sudah banyak orang memanfaatkan oatmeal untuk kecantikan kulit, menjaga penampilan tubuh dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Biasanya orang menggunakannya sebagai masker atau menu makanan harian.
Tetapi, mungkin belum banyak orang yang mengetahui bahwa oat bisa diolah menjadi minuman teh. Bahkan teh oat ini juga tak kalah berkhasiat jika dibandingkan olahan oat lainnya.
Melansir dari Plants Hospital, teh oat memberikan banyak manfaat alami seperti vitamin B, A, E, asam folat dan asam pantotenat. Kandungan mineral dalam oat pun juga beragam, mulai magnesium, zat besi, kalsium, mangan dan fosfor.
Karena itu, minum teh oat sebagai antioksidan dan kaya protein secara rutin memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan stres hingga memperlancar menstruasi.
1. Mengurangi stres
Teh oat kaya vitamin A dan B kompleks serta kalsium dan mineral yang membantu menenangkan tubuh dan pikiran. Sehingga minum ini sangat tepat dikonsumsi kala stres atau banyak pikiran.
2. Meningkatkan kesehatan tulang, kuku dan kulit
Secangkir teh oat mengandung sekitar 300 mg kalsium. Minuman ini juga kaya zat besi, seng, magnesium dan sejumlah vitamin yang penting untuk menjaga kecantikan rambut, kuku hingga kesehatan tulang.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Baca Juga: Teh Daun Alpukat Bisa Sembuhkan Asma hingga Ginjal, Simak Cara Bikinnya!
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa teh oat termasuk ramuan tradisional yang bisa digunakan sebagai afrodisiak. Minum teh oat secara rutin bisa meningkatkan hasrat seksual dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
4. Memperlancar menstruasi
Ramuan teh oat bisa digunakan sebagai diuretik alami. Sehingga mengonsumsinya bisa membantu mengurangi pembengkakan. Bagi Anda yang sering merasa kram, nyeri dan kembung saat menstruasi juga bisa minum teh oat ini.
5. Mengobati infeksi
Teh oat mengandung homeopati yang dianggap sebagai stimulan. Sehingga minuman ini dipercaya bisa membantu mengobati infeksi dan radang sendi.
Berita Terkait
-
Hari Remaja Internasional: Menstruasi Bukan Alasan Untuk Tidak Percaya Diri
-
AdMedika Kerja Sama dengan BPD Kalsel Mengelola Manfaat Kesehatan Karyawan secara Modern
-
Rob Demak Makin Parah, Nelayan Perempuan Ini Selamatkan Diri dengan Pembalut Kain
-
Tips Bebas Berekspresi Meski Sedang Menstruasi dan Bad Mood
-
Suka Sarapan Oatmeal Setiap Hari? Ketahui 5 Efek Sampingnya yang Jarang Diketahui
Terpopuler
- 17 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 20 September: Klaim Pemain 110-111 dan Jutaan Koin
- Prompt Gemini AI untuk Edit Foto Masa Kecil Bareng Pacar, Hasil Realistis dan Lucu
- Siapa Zamroni Aziz? Kepala Kanwil Kemenag NTB, Viral Lempar Gagang Mikrofon Saat Lantik Pejabat!
- Bali United: 1 Kemenangan, 2 Kekalahan, Johnny Jansen Dipecat?
- Jelajah Rasa! Ini Daftar Kota di Jawa Tengah yang Jadi Surganya Pecinta Kuliner
Pilihan
-
Stanley Matthews: Peraih Ballon dOr Pertama yang Bermain hingga Usia 50 Tahun
-
Jordi Amat Tak Sabar Bela Timnas Indonesia Hadapi Arab Saudi
-
Hasil BRI Super League: Persib Menang Comeback Atas Arema FC
-
Malaysia Turunin Harga Bensin, Netizen Indonesia Auto Julid: Di Sini yang Turun Hujan Doang!
-
Drama Bilqis dan Enji: Ayu Ting Ting Ungkap Kebenaran yang Selama Ini Disembunyikan
Terkini
-
Padel Court Pertama Hadir di Dalam Mal, Bawa Olahraga Jadi Makin Fun!
-
Nyaris Setengah Anak Indonesia Kekurangan Air Minum: Dampaknya ke Fokus dan Belajar
-
Event Lari Paling Seru! 8.500 Pelari Pulang Happy dengan Goodie Bag Eksklusif
-
Manfaat Donor Darah Kurang Maksimal Tanpa Peralatan Pendukung Terbaik
-
Awas, Penyakit Jantung Koroner Kini Mulai Serang Usia 19 Tahun!
-
Anak Rentan DBD Sepanjang Tahun! Ini Jurus Ampuh Melindungi Keluarga
-
Main di Luar Lebih Asyik, Taman Bermain Baru Jadi Tempat Favorit Anak dan Keluarga
-
Dari Donor Kadaver hingga Teknologi Robotik, Masa Depan Transplantasi Ginjal di Indonesia
-
Banyak Studi Sebut Paparan BPA Bisa Timbulkan Berbagai Penyakit, Ini Buktinya
-
Rahasia Hidup Sehat di Era Digital: Intip Inovasi Medis yang Bikin Umur Makin Panjang