4 Pilihan Teh untuk Menghangatkan Tubuh saat Musim Hujan

Suara.com - 4 Pilihan Teh untuk Menghangatkan Tubuh Saat Musim Hujan

Musim hujan awal Januari 2020, tak ayal suhu dingin menjadi tak bisa dielak dari hujan lebat hinga mendung yang tak menentu.

Maka secangkir teh hangat bisa jadi solusi menghangatkan tubuh dan memberikan manfaat baik bagi kesehatan.

Ada beragam jenis teh dengan rasa khas dan wanginya yang berbeda-beda.Namun teh jenis ini bisa diandalkan untuk membantu menghangatkan suhu tubuh.

Berikut beberapa pilihan teh yang bisa jadikan teman penghangat tubuh sembari menikmati camilan ringan dilansir Hello Sehat:

1. Teh jahe

Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan teh jahe. Jika jahe biasanya diolah sebagai bumbu masakan, Anda juga bisa membuatnya menjadi teh untuk membantu menghangatkan tubuh di saat berlibur.

Aroma dan rasa pedas yang khas dari jahe membuatnya secara tidak langsung dapat menghangatkan suhu tubuh yang sedang kedinginan.

Lebih dari itu, jahe juga dikemas dengan sejumlah kandungan antioksidan yang berpotensi membantu melawan serangan radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

Baca Juga: Minum Air Rendaman Cengkeh Setiap Hari, Rasakan 5 Efeknya pada Tubuh

2. Teh kayu manis

Teh kayu manis (cinnamon tea) dihasilkan oleh kulit bagian dalam pohon cinnamon. Kulit tersebut kemudian digulung sembari dikeringkan, hingga membentuk batang kayu manis.

Bagi Anda yang ingin membuat teh untuk menghangatkan tubuh di suhu dingin tapi tidak mau memakan banyak waktu, teh kayu manis bisa menjadi salah satu pilihan.

Anda hanya perlu merendam batang kayu manis di dalam air mendidih kemudian tumbuk sebentar hingga halus dan menghasilkan bubuk.

Di samping bisa membuat tubuh menjadi lebih hangat, teh kayu manis juga menyimpan banyak manfaat di baliknya.

Di antara manfaatnya yaitu menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, meringankan nyeri saat menstruasi, hingga meredakan peradangan pada tubuh.