Suara.com - Menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat merupakan salah satu hal yang diwajibkan sebagai salah satu upaya pencegahan virus corona Covid-19 yang semakin mewabah.
Selain dengan olahraga, makan sehat, hidup bersih, dan istirahat yang cukup, mengonsumsi suplemen juga bisa menjadi salah satu cara menguatkan daya tahan tubuh.
Dr. Helmin Agustina Silalahi, Manager Medikal Divisi Consumer Health Kalbe Farma, mengatakan bahwa mengonsumsi suplemen juga penting dalam mencegah tertular virus corona Covid-19.
"Artinya, kita harus mempercanggih diri kita. Kita nggak tahu virus itu adanya di mana, maka harus membentengi diri sendiri," katanya, saat ditemui usai acara Diskusi Hari Perempuan Internasional, Perempuan #BisaSemua bersama Kalbe Farma di Kemang, Senin (9/3/2020).
Dr. Helmin mengatakan ada tiga faktor yang membuat seseorang sakit, yakni daya tahan tubuh bagus atau tidak, adanya virus, dan faktor lingkungan.
"Misal hujan terus, udara lembap, virus bertahan lebih lama. Harus kerja sama tiga-tiganya. Tapi kalau daya tahan tubuh kita bagus, kuat kita, nggak gampang sakit," sambungnya.
Banyak faktor yang mempengaruhi mengapa daya tahan tubuh bisa menurun. Misalnya saja dari nutrisi yang tidak bagus, maka tubuh tidak akan bisa mendukung kesehatan.
Atau lingkungan dengan cuaca tidak menentu dan membuat tubuh sulit beradaptasi, dan berakibat daya tahan tubuh menurun. Kemudian kurang beristirahat juga bisa menjadi salah satu faktor.
Seberapa banyak kita perlu mengonsumsi suplemen juga disesuaikan dengan kebutuhan kita, karena suplemen berbeda untuk berbagai usia atau jenis kelamin. Kita bisa meminum suplemen setiap hari untuk menunjang daya tahan tubuh kita.
Baca Juga: Suplemen Ini Bisa Bikin Kulit Kencang dan Awet Muda tanpa Suntik Botox
Dr. Helmin juga mengingatkan untuk mengecek apa saja kandungan suplemen yang akan dikonsumsi. Setidaknya, suplemen tersebut wajib mengandung vitamin dan mineral.
"Mau suplemen apapun, kalau isinya hanya vitamin dan mineral itu general. Dan bisa dikonsumsi tiap hari," tegasnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Deretan Tokoh Top Bakal Turun Gunung ke UGM Besok, Bahas Nasib Bangsa Lewat Konferensi Republik
- Prabowo Disebut Habiskan Rp5,8 Miliar untuk Hotel di Paris, Sandhy Sondoro: Asoy Geboy Gemoy
- Budget Rp2 Juta Dapat HP Samsung Apa? Ini 3 Pilihan dengan RAM 8 GB, Kamera OIS, Layar AMOLED
- Terpopuler: Lipstik Tahan Lama untuk Bibir Hitam, Sepatu New Balance Tanpa Tali untuk Jalan Jauh
- Pandji Pragiwaksono Soroti 'Pengakuan Terbuka' Prabowo Soal Keterlibatan Partai dalam Tender Negara
Pilihan
-
Rambah Cempaka: Perempuan yang Bersemayam di Batu Lumpang
-
Jay Idzes Tercoret! Ini Daftar Pemain Timnas Indonesia Hadapi FIFA Matchday
-
Evaluasi Besar-besaran: 8.182 SPPG Pernah Ditangguhkan, 2.213 Masih Berstatus Suspend
-
Kabar Duka, Eks Menhan Jenderal Ryamizard Ryacudu Meninggal Dunia di RSPAD
-
Strategi Berani John Herdman: Mengapa Piala AFF 2026 Jadi Panggung Khusus Pemain Domestik?
Terkini
-
Waspada! Ini Tanda Kelebihan Vitamin B6, dari Kesemutan hingga Kerusakan Saraf
-
Fakta Kanker Payudara yang Jarang Dibahas: Harapan Baru dan Pentingnya Skrining
-
Perempuan Hadapi Dampak Lebih Besar dari Gelombang Panas Ekstrem
-
Cara Memilih Susu Formula, Ini 5 Kriteria yang Perlu Diperhatikan Orang Tua
-
Bikin Khawatir, Biaya Kesehatan Makin Mahal: Apa yang Harus Kita Lakukan?
-
Ribuan Bayi Lahir dengan Talasemia Tiap Tahun, Skrining Dini Semakin Mendesak
-
Ritme Sirkadian dan Usus Saling Terhubung, Begadang Bisa Ganggu Pencernaan
-
Teknologi PET-CT hingga CAR T-Cell Therapy Ubah Lanskap Pengobatan Kanker Modern
-
Tren Kesehatan Preventif Meningkat, Jaminan Keamanan Pasien dari Risiko Tak Terduga Jadi Perhatian
-
Suara.com dan Pertamedika IHC Jajaki Peluang Kolaborasi Lawan Hoaks Kesehatan di Era AI