Suara.com - Menangis memiliki manfaat yang sama besarnya dengan tertawa bagi kesehatan mental. Air mata juga pada dasarnya memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan mata.
"Menangis tidak hanya menjernihkan pikiran tetapi juga mata dan saluran air mata, ini bahkan lebih efektif daripada obat tetes mata," kata dokter mata A Saibaba Goud yang membantu anak-anak dengan gangguan penglihatan di India dan gangguan penglihatan pada South China Morning Post (SCMP).
Melansir dari SCMP, pada 1980-an seorang dokter Amerika, Dr. William Frey menjelaskan bahwa menangis mengeluarkan racun dan hormon stres. Hal ini menunjukkan bahwa menangis memiliki efek penyembuhan dari rasa stres.
Oleh karena itu, Frey menyarankan agar tidak menyuruh orang yang menangis untuk berhenti menangis.
Menurut psikolog Belanda dokter Ad Vingerhoets yang juga penulis buku berjudul Why Only Humans Weep: Unraveling the Mysteries of Tears menyatakan bahwa menangis adalah respons alami manusia terhadap kesedihan.
"Efek katarsis dari tangisan adalah menghibur," katanya. Menangis juga disebut bisa membantu melepaskan emosi yang berada di alam bawah sadar.
"Jika Anda menekan emosi, emosi itu akan tetap berada di alam bawah sadar Anda dan dapat memanifestasikan menjadi bentuk masalah perilaku atau komplikasi kesehatan mental," kata Akanksha Pandey, psikolog klinis di Rumah Sakit Fortis di Bangalore.
"Remaja yang memendam perasaan mungkin menggunakan penyalahgunaan zat atau perilaku melukai diri sendiri, jadi sebaiknya menangis dan lepaskanlah ketegangan Anda," imbuhnya.
Baca Juga: Studi: Stres Bisa Mereda dengan Hanya Memikirkan Orang Tersayang
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan
- Daripada Nyicil BeAT: Ini 5 Motor Keren Murah Bertenaga untuk Pelajar, Harga Mulai 5 Jutaan Saja
- 4 Pompa Air Kedalaman 20 Meter ke Atas, Hemat Listrik dan Tekanan Air Stabil
- Beroperasi Bertahun-tahun Tanpa Izin Resmi, Pabrik Pengolahan Oli Bekas di Tangerang Resmi Ditutup
- Suzuki Burgman 15 Sudah Ada di Dealer, Skutik Penantang NMAX dengan Layar TFT dan Traction Control
Pilihan
-
Pertama Kali Dalam Sejarah Piala Dunia! Badai Petir Hentikan Prancis vs Irak
-
Anak Mantan Bupati Sleman, Raudi Akmal Jadi Tersangka Korupsi Dana Hibah Pariwisata
-
Resmi! Roy Suryo dan Dokter Tifa Tak Ditahan Jaksa, Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
-
Sudewo Tolak Dakwaan Gabungan Kasus DJKA dan Perangkat Desa, Kuasa Hukum Sebut Langgar KUHAP!
-
Salah Sasaran Evaluasi: Menilai Program MBG Lewat Respons Anak Itu Absurd
Terkini
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!
-
Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens
-
Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?
-
Sering Dianggap Ganas, Padahal Sebagian Besar Tumor Otak Bersifat Jinak
-
Kasus Dermatitis pada Bayi dan Anak Terus Meningkat, Ini Cara Cegah Eksim Si Kecil Kambuh
-
Terapi Stem Cell Kian Berkembang, untuk Peremajaan Kulit hingga Pemulihan Cedera Sendi
-
Mata Merah dan Buram Tak Boleh Dianggap Sepele, Bisa Jadi Tanda Kerusakan Kornea
-
Kesehatan Penglihatan Tak Boleh Diabaikan, Ini Pentingnya Koreksi Refraksi yang Tepat