Suara.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi memang sebaiknya harus diwaspadai. Bagi Anda yang punya riwayat hipertensi, rutinlah lakukan medical check up, dan waspadai apabila nilainya 130/80 mmHg atau lebih. Selain itu, jangan lupa konsumsi 5 makanan berikut yang dapat membantu menurunkan tekanan darah!
Bicara soal makanan, tahukah kamu bahwa apa yang kamu santap ternyata juga berdampak pada kondisi vagina? Ya.organ intimmu ternyata merespons makanan yang kamumakan, lho. Ini dia makanan yang dapat merusak kondisi vaginamu.
Simak berita selengkapnya di bawah ini!
1. Waspada Hipertensi, Ini 5 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi memang sebaiknya harus diwaspadai. Bagi Anda yang punya riwayat hipertensi, rutinlah lakukan medical check up, dan waspadai apabila nilainya 130/80 mmHg atau lebih.
Hipertensi tak boleh dianggap sepele, karena kondisi ini bisa berbahaya untuk jantung, ginjal, hingga bisa menyebabkan stroke. Hal ini karena jantung akan dipaksa mempompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh.
2. Mesti Dihindari, Ini 5 Makanan yang Bisa Merusak Vagina
Apa yang kamu makan, maka itulah yangkamu dapat. Jika kamu makan dengan baik, kamu akan terlihat dan merasa cantik.
Selain itu, kamu tidak perlu bekerja terlalu keras untuk tetap bugar. Demikian pula, vagina Anda juga merespons makanan yang Anda makan.
3. Sering Bangun Jam Tiga Pagi? Bisa Jadi Ini Sebabnya
Jika sering terbangun pada pukul tiga pagi, kamu tidak sendirian. Banyak orang yang mengungkapkan bahwa mereka kerap terbangun sekitar pukul tiga pagi.
Tapi apa sebenarnya penyebabnya? Dilansir dari Cleveland Clinic, menurut psikolog dan pakar tidur Alexa Kane, PsyD, hal itu bisa jadi telah menjadi sebuah pola.
4. Tidak Cukup Cuma Sehat, Tubuh Juga Harus Bugar Agar Terhindar dari Kanker
Mencegah kanker bisa dilakukan dengan mengadopsi gaya hidup sehat. Nah, dokter mengatakan gaya hidup sehat bukan sekadar bebas masalah kesehatan loh.
Pakar gizi kliniz dari MRCCC Siloam Hospital Semanggi Jakarta Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK mengatakan kanker muncul pada orang dengan gaya hidup yang tidak sehat.
"Penelitian terakhir penyebab kanker memperlihatkan multifaktor, namun sebagian besar memang karena pola hidup yang salah," kata dia saat menjadi narasumber pada diskusi daring yang dipantau di Jakarta, Selasa (8/9/2020).
5. Merasa Lelah karena Kurang Tidur? Minum Air Bisa Jadi Solusinya!
Kurangnya waktu tidur dapat membuat kemampuan konsentrasi berkurang dan tubuh cepat merasa lelah. Kondisi ini tentu akan memengaruhi aktivitas sehari-hari.
Ada beberapa alasan seseorang tidak bisa tidur, tapi sebuah studi mengklaim bahwa tidak minum cukup air bisa menjadi salah satu penyebabnya.