Suara.com - Kemampuan kognitif manusia bisa menurun seiring usia. Tapi, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata juga bisa merusak otak dan memengaruhi kemampuan kognitif. Apa saja? Coba cek yuk, apakah salah satunya sering Anda lakukan?
Dan buat Anda yang punya kebiasaan mendengkur saat tidur, sebuah penelitian menunjukkan bahwa obat tertentu mungkin bisa meredakan dengkuran di malam hari. Saat ini, sedang dicobakan obat ADHD untuk mengatasi kebiasaan yang cukup mengganggu ini. Berhasilkah?
Simak berita selengkapnya, serta berita menarik lainnya melalui link di bawah ini!
1. Waspada 3 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Nomor 3 Lagi Ngetren Nih!
Kemampuan kognitif manusia bisa menurun seiring usia. Tapi, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata juga bisa merusak otak dan memengaruhi kemampuan kognitif. Apa saja? Coba cek beberapa kebiasaan berikut seperti diwartakan Business Insider, Kamis (5/11/2020). Apakah salah satunya sering Anda lakukan?
1. Gaya hidup tidak aktif
Beralasan terlalu sibuk, akhirnya membuat orang menjalankan gaya hidup tidak aktif atau sedentary lifestyle. Padahal kita perlu melakukan gerakan dasar seperti berjalan kaki, bersepeda, peregangan, dan sebagainya.
2. Peneliti Uji Coba Obat ADHD untuk Hentikan Kebiasaan Mendengkur, Berhasil?
Mendengkur memang kondisi yang sulit untuk dikendalikan karena terjadi saat Anda tida sadar. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa obat tertentu mungkin bisa meredakan dengkuran di malam hari.
Baca Juga: Penderita Sleep Apnea 3 Kali Lipat Berisiko Mati Akibat Covid-19
Mendengkur sendiri umumnya merupakan akibat dari apnea tidur. Ketika seseorang tidur, otot-otot di jalan napas secara alami mengendur. Tetapi dalam kasus seseorang yang menderita sleep apnea, otot-otot ini mengalami masalah sehingga tidak mengendur secara alami.
3. Mau Tidur Lebih Nyenyak? Coba Hindari 5 Kebiasaan Ini
Tidur tentu menjadi aktivitas yang penting untuk kesehatan. Dengan tidur, Anda bisa menjaga kesehatan mental hingga jantung.
Sayangnya tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari. Oleh karena itu, melansir dari Huffpost berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur, antara lain:
Berita Terkait
Terpopuler
- 3 Pilihan Cruiser Ganteng ala Harley-Davidson: Lebih Murah dari Yamaha NMAX, Cocok untuk Pemula
- 7 Mobil Bekas Favorit 2025: Tangguh, Irit dan Paling Dicari Keluarga Indonesia
- 5 Mobil Bekas Punya Sunroof Mulai 30 Jutaan, Gaya Sultan Budget Kos-kosan
- 25 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 1 November: Ada Rank Up dan Pemain 111-113
- 5 HP Murah Terbaik dengan Baterai 7000 mAh, Buat Streaming dan Multitasking
Pilihan
-
Emas Hari Ini Anjlok! Harganya Turun Drastis di Pegadaian, Antam Masih Kosong
-
Pemilik Tabungan 'Sultan' di Atas Rp5 Miliar Makin Gendut
-
Media Inggris Sebut IKN Bakal Jadi Kota Hantu, Menkeu Purbaya: Tidak Perlu Takut!
-
5 HP RAM 12 GB Paling Murah, Spek Gahar untuk Gamer dan Multitasking mulai Rp 2 Jutaan
-
Meski Dunia Ketar-Ketir, Menkeu Purbaya Klaim Stabilitas Keuangan RI Kuat Dukung Pertumbuhan Ekonomi
Terkini
-
Indonesia di Ambang Krisis Dengue: Bisakah Zero Kematian Tercapai di 2030?
-
Sakit dan Trauma Akibat Infus Gagal? USG Jadi Solusi Aman Akses Pembuluh Darah!
-
Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan soal Infertilitas Pria dan Solusinya
-
Mitos atau Fakta: Biopsi Bisa Bikin Kanker Payudara Menyebar? Ini Kata Ahli
-
Stroke Mengintai, Kenali FAST yang Bisa Selamatkan Nyawa dalam 4,5 Jam!
-
Dari Laboratorium ITB, Lahir Teknologi Inovatif untuk Menjaga Kelembapan dan Kesehatan Kulit Bayi
-
Manfaatkan Musik dan Lagu, Enervon Gold Bantu Penyintas Stroke Temukan Cara Baru Berkomunikasi
-
Gerakan Peduli Kanker Payudara, YKPI Ajak Perempuan Cintai Diri Lewat Hidup Sehat
-
Krisis Iklim Kian Mengancam Kesehatan Dunia: Ribuan Nyawa Melayang, Triliunan Dolar Hilang
-
Pertama di Indonesia: Terobosan Berbasis AI untuk Tingkatkan Akurasi Diagnosis Kanker Payudara