Suara.com - Tepat hari ini, Selasa (10/11/2020) Habib Rizieq Shihab tiba di Indonesia dari Arab Saudi. Kedatangan pria yang dikenal sebagai imam besar ini pun disambut oleh ribuan massa di bandara Soekarno-Hatta (Soetta). Hal ini membuat Bandara Soetta macet parah akibat kendaraan simpatisan diparkir di kawasan jalan tol.
Wakasat Lantas Polres Bandara Soekarno-Hatta AKP Tugiyo mengatakan, beberapa kendaraan milik massa penjemput Rizieq itu terlihat memarkirkan kendaraannya di ruas jalan tol menuju Jakarta, tepatnya di depan Hotel Amaris.
"Saat ini dari Jakarta ke bandara berjalan, untuk sebaliknya arah ke Jakarta stuck karena tertutup kendaraan yang parkir di jalan tol arah Jakarta," kata Tugiyo saat dikonfirmasi, Selasa (10/11/2020).
Berdasarkan Psychology Today, kemacetan lalu lintas sering menjadi sumber stres, kemarahan, dan kecemasan. Jadi, solusinya adalah menghadapinya dengan lebih tenang.
Berikut tips berbasis bukti yang dapat membantu Anda tetap tenang dan fokus di tengah macet lalu lintas.
1. Tarik dan buang napas
Mengatur napas secara berulang terbukti dapat membuat tubuh lebih rileks, dan ini dapat Anda terapkan saat sedang stuck di kemacetan.
2. 'Artikan' lagi situasinya
Daripada memikirkan kemacetan sebagai penghalang, katakan pada diri sendiri bahwa ini adalah istirahat yang menyenangkan dari pekerjaan atau kesempatan emas untuk mendengarkan acara radio favorit Anda.
Baca Juga: Cegah Corona, Dinkes DKI Pantau Kerumunan di Sekitar Rumah Habib Rizieq
3. Atasi pikiran cemas
Alihkan kesadaran Anda ke hal-hal yang sedang terjadi pada saat ini, pemandangan kendaraan bergerak, suara sirine di kejauhan, atau bahkan ikut melantunkan lagu yang sedang diputar di radio.
4. Tunjukkan wajah bahagia
Riset menunjukkan bahwa pura-pura tersenyum dapat mengurangi intensitas respons stres di dalam tubuh Anda.
5. Nyalakan beberapa lagu menenangkan
Sebuah studi menunjukkan musik memang memiliki daya tarik untuk menenangkan pengemudi yang sedang stres.
Berita Terkait
Terpopuler
- 3 Mobil Bekas Daihatsu untuk Lansia yang Murah, Aman dan Mudah Dikendalikan
- Apa Perbedaan Sepatu Lari dan Sepatu Jalan Kaki? Ini 6 Rekomendasi Terbaiknya
- 5 Mobil Bekas Toyota Pengganti Avanza, Muat Banyak Penumpang dan Tahan Banting
- 27 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 3 Januari 2026: Ada Arsenal 110-115 dan Shards
- iQOO 15R Lolos Sertifikasi Resmi, Harga Diprediksi Lebih Terjangkau
Pilihan
-
Dipecat Manchester United, Begini Statistik Ruben Amorim di Old Trafford
-
Platform Kripto Indodax Jebol, Duit Nasabah Rp600 Juta Hilang Hingga OJK Bertindak
-
4 HP RAM 12 GB Paling Murah Januari 2026, Pilihan Terbaik untuk Gaming dan Multitasking
-
Eksplorasi Museum Wayang Jakarta: Perpaduan Sejarah Klasik dan Teknologi Hologram
-
4 Rekomendasi HP Murah RAM 8 GB Baterai Jumbo, Aman untuk Gaming dan Multitasking
Terkini
-
Fakta Super Flu Ditemukan di Indonesia, Apa Bedanya dengan Flu Biasa?
-
Soroti Isu Perempuan hingga Diskriminasi, IHDC buat Kajian Soroti Partisipasi Kesehatan Indonesia
-
Mengapa Layanan Wellness dan Preventif Jadi Kunci Hidup Sehat di 2026
-
Ancaman Kuman dari Botol Susu dan Peralatan Makan Bayi yang Sering Diabaikan
-
Terlalu Sibuk Kerja Hingga Lupa Kesehatan? Ini Isu 'Tak Terlihat' Pria Produktif yang Berbahaya
-
Lebih dari Separuh Anak Terdampak Gempa Poso Alami Kecemasan, Ini Pentingnya Dukungan Psikososial
-
Pakar Ungkap Cara Memilih Popok Bayi yang Sesuai dengan Fase Pertumbuhannya
-
Waspada Super Flu Subclade K, Siapa Kelompok Paling Rentan? Ini Kata Ahli
-
Asam Urat Bisa Datang Diam-Diam, Ini Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Pencegahan
-
Kesehatan Gigi Keluarga, Investasi Kecil dengan Dampak Besar