Health / Konsultasi
Jum'at, 04 Desember 2020 | 11:01 WIB
Ilustrasi minum, haus (Pixabay/Engin_Akyurt

Adapun makanan dengan GI tinggi meliputi makanan manis, minuman manis, roti putih, kentang dan nasi putih.

Makanan GI rendah atau sedang dipecah lebih lambat dan menyebabkan peningkatan bertahap pada kadar gula darah termasuk buah dan sayuran serta makanan gandum utuh.

Load More