Suara.com - Nabi Muhammad SAW dianggap sebagai salah satu manusia yang memiliki pola hidup paling sehat. Bahkan semua perilakunya dicontoh oleh umat islam dan jadi sunnah atau berpahala jika dikerjakan.
Nah, jika Anda pernah mendengar istilah jam biologis, ternyata fakta ini juga pernah disampaikan Nabi Muhammad SAW loh. Hal ini diungkap dr. Zaidul Akbar dalam kanal YouTubenya.
"Jam biologis adalah jam di mana organ-organ tubuh kita bekerja optimal dan paling besar aktivitasnya pada saat itu," ujarnya di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official dikutip suara.com, Rabu (28/4/2021).
Ia kemudian mencontohkan saat siang hari, organ yang sedang bekerja sangat keras adalah jantung. Lelaki yang dikenal sebagai Dokter Sunnah Rasul itu menjelaskan jika nabi memiliki cara agar jantungnya lebih tenang di siang hari.
"Itu sebabnya nabi kita disuruh diseimbangkan, dengan cara apa? Di siang hari seperti ini qailulah, atau tidur siang supaya jantungnya tenang," terang dr. Zaidul.
Tidur siang yang dimaksud, tidak perlu lama hingga hitungan jam tapi cukup dalam hitungan menit yang sangat bermanfaat untuk menenangkan jantung, mengistirahatkan jantung sejenak agar tidak terlampau lelah.
"Waktu yang tidak terlalu lama 15 sampai 30 menit, jantung akan memproduksi atau menguatkan di malam hari, itu jantung bisa memproduksi lebih banyak lagi dengan cara tidur siang," paparnya.
Menurut dokter lulusan Universitas Diponegoro, Semarang itu istilah jam biologis ini banyak dipelajari dan dikaji oleh para terapis herbalis untuk pengobatan. Namun jika terlampau sulit dimengerti, dr. Zaidul menyarankan mengistirahatkan tubuh sejenak di waktu shalat 5 waktu.
Baca Juga: Hits Health: Mentega Tingkatkan Risiko Jantung, India Pecah Rekor Lagi
"Makanya untuk orang awam jam biologis yang paling gampang ngikutin waktu sholat, itu jam-jam biologis yang Allah perintahkan untuk menyambungkan sinyal-sinyal tubuh kita, hati iman, perasaan dengan shalat, ditambah dengan waktu shalat," pungkasnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- Link Download Gratis Ebook PDF Buku Broken Strings, Memoar Pilu Karya Aurelie Moeremans
- Biodata dan Agama DJ Patricia Schuldtz yang Resmi Jadi Menantu Tommy Soeharto
- Kronologi Pernikahan Aurelie Moeremans dan Roby Tremonti Tak Direstui Orang Tua
- 5 Sepatu Jalan Lokal Terbaik Buat Si Kaki Lebar Usia 45 Tahun, Berjalan Nyaman Tanpa Nyeri
- DPUPKP Catat 47 Hektare Kawasan Kumuh di Kota Jogja, Mayoritas di Bantaran Sungai
Pilihan
-
Mengapa Purbaya Tidak Pernah Kritik Program MBG?
-
Kuburan atau Tambang Emas? Menyingkap Fenomena Saham Gocap di Bursa Indonesia
-
Nama Orang Meninggal Dicatut, Warga Bongkar Kejanggalan Izin Tanah Uruk di Sambeng Magelang
-
Di Reshuffle Prabowo, Orang Terkaya Dunia Ini Justru Pinang Sri Mulyani untuk Jabatan Strategis
-
Akun RHB Sekuritas Milik Wadirut Dijebol, Ada Transaksi Janggal 3,6 Juta Saham BOBA
Terkini
-
Gaya Hidup Sedentari Tingkatkan Risiko Gangguan Muskuloskeletal, Fisioterapi Jadi Kunci Pencegahan
-
Hati-hati saat Banjir! Jangan Biarkan 6 Penyakit Ini Menyerang Keluarga Anda
-
Pankreas, Organ yang Jarang Disapa Tapi Selalu Bekerja Diam-Diam
-
Perawatan Kulit Personal Berbasis Medis, Solusi Praktis di Tengah Rutinitas
-
Implan Gigi Jadi Solusi Modern Atasi Masalah Gigi Hilang, Ini Penjelasan Ahli
-
Apa Beda Super Flu dengan Flu Biasa? Penyakitnya Sudah Ada di Indonesia
-
5 Obat Sakit Lutut Terbaik untuk Usia di Atas 50 Tahun, Harga Mulai Rp 13 Ribu
-
Kalimantan Utara Mulai Vaksinasi Dengue Massal, Kenapa Anak Jadi Sasaran Utama?
-
Kesehatan Anak Dimulai Sejak Dini: Gizi, Anemia, dan Masalah Pencernaan Tak Boleh Diabaikan
-
Krisis Senyap Pascabencana: Ribuan Pasien Diabetes di Aceh dan Sumut Terancam Kehilangan Insulin