Suara.com - Saat lebaran tiba, banyak masyarakat yang tanpa sadar mengonsumsi makanan tinggi serat kalori dan gula berlebih. Budaya silahturahmi saat lebaran biasanya sulit membuat kita enolak makanan-makanan yang disajikan oleh pemilik rumah.
Apalagi, rata-rata makanan yang tersaji saat Lebaran itu mengandung banyak santan, seperti opor ayam, rendah hingga es buah. Berkurangnya aktivitas fisik saat lebaran, serta lupa minum obat dapat memicu berbagai penyakit mulai dari kolestrol, hipertensi hingga stroke.
Hal tersebut diungkapkan oleh dr. Dinda Diafiri, Sp.S dokter spesialis saraf melalui live instagramnya bersama RSUI, Selasa (18/5/2021).
“Memang waktu Lebaran sudah lewat ya, nah sebelumnya kita sudah puasa satu bulan dan kita detox selama satu bulan dimana kadar gula kolestrol jadi lebih bagus lah. Tapi kan pas Lebaran makanannya berantakan kayak opor dan lainnya. Nah kerena makanannya tidak terkontrol, istilahnya bales dendam puasa sebulan dan lupa minum obat, bisa memicu stroke,” ujarnya.
Menurut Dinda, faktor kondisi kesehatan seseorang turut memengaruhi munculnya gejala stroke bukan hanya sekedar dari makanan saja.
Oleh sebab itu, Dinda pun menyarankan masyarakat untuk saat ini mengurangi mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi kalori dan tinggi gula. Hal tersebut untuk mencegah stroke itu terjadi.
“Banyak lakukan aktivitas fisik, kemarin kan puasa pasti olahraganya jarang-jarang, nah kalian bisa berolahraga 5 kali dalam seminggu. Terus konsumsi makanan-makanan yang bergizi dan bersih mulai dari buah hingga sayuran. Terus jika yang punya hipertensi harus sering-sering cek tekanan darah, karena 50 persen pasien hipertensi sangat rentan terkena stroke. Jadi jangan disepelekan, supaya penanganannya bisa lebih cepat,” ujarnya.
Dinda pun menyatakan bahwa, pemeriksaan kesehatan jangan hanya dijadikan agenda setelah Lebaran atau liburan. Namun perlu dilakukan secara berkala. Agar kita tahu perkembangan kesehatan diri kita masing-masing sebelum timbul penyakit lainnya.
Baca Juga: Kegiatan Kantor Sudah Mulai Kembali, Mari Rawat Sepeda Motor Kesayangan
Berita Terkait
Terpopuler
- Ogah Pasang AC? Ini 4 Rekomendasi Air Cooler yang Murah, Hemat Listrik, dan Cepat Dingin
- 5 Sepatu Running Lokal yang Anti Licin dan Senyaman Skechers, Harga Cuma Rp200 Ribuan
- 8 Sunscreen di Indomaret untuk Flek Hitam Usia 40 Tahun ke Atas sesuai Review
- 7 Pilihan HP Murah Terbaik Harga 1 Jutaan Juli 2026: NFC hingga Baterai 7000 mAh
- 4 Moisturizer di Alfamart untuk Hempas Flek Hitam Berdasarkan Review Pengguna
Pilihan
-
Tangis Bayi Pecah Pagi Hari, Warga Temukan Bayi Perempuan Baru Lahir di Teras Rumah
-
Rupiah Nyaris ke Rp18.000 Lagi Hari Ini
-
Ole Romeny Bakal Satu Tim dengan Justin Hubner di Liga Belanda, Fortuna Sittard Siapkan Tawaran
-
Antar Timnas Perancis ke 16 Besar, Mbappe Pecahkan Sejumlah Rekor Piala Dunia 2026
-
Prabowo ke Polisi: Gaji dan Senjata Kalian dari Rakyat, Jadi Jangan Menyusahkan Rakyat
Terkini
-
Bukan Sekadar Ambil Rapor, Kehadiran Ayah Ternyata Jadi Bekal Penting Anak Menyambut Sekolah
-
Panas Ekstrem Kian Meluas, 22 Persen Penduduk Dunia Kini Alami Heat Stress
-
Indonesia Catat Sejarah Baru dengan Operasi Saluran Cerna Robotik Pertama
-
Ruang Ekspresi dan Bonding Keluarga Jadi Kunci Anak Tumbuh Percaya Diri dan Bahagia
-
Tak Cukup IQ, Psikolog Ingatkan Pentingnya Kecerdasan Emosi dan Sosial untuk Masa Depan Anak
-
Pertama di Indonesia, Transplantasi Ginjal dengan Teknologi Robotik Berhasil Dilakukan di RS Ini
-
Dokter Ungkap Bahaya 'Lelaki Tidak Bercerita', Bisa Picu Obesitas hingga Diabetes
-
Masih Dianggap Sepele, 9 Penyakit Tropis Ini Diam-Diam Bisa Bikin Kantong Jebol
-
Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu
-
Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat