Suara.com - Libido adalah gairah seksual pada pria dan wanita. Setiap orang bisa memiliki tingkat libido yang berbeda-beda dan ini sangat berpengaruh pada kehidupan seksual mereka.
Bagi Anda yang memiliki tingkat libido rendah, kondisi ini pastinya akan mengganggu kehidupan seks Anda. Tapi, Anda bisa mengatasinya dengan minum jus buah bit.
Christina Jax, ilmuwan ahli makanan Inggris dilansir dari Express, mengatakan minum jus buah bit bisa membantu tubuh memetabolisme dan menggunakan estrogen untuk wanita serta meningkatkan kadar testosteron pada pria.
Jus bit juga membantu tubuh membuat oksida nitrat di pembuluh darah. Hal itulah yang membuat tubuh lebih rileks, meningkatkan aliran darah untuk orgasme yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah.
Jax juga menjelaskan bahwa kondisi fisik dan emosional yang baik berhubungan dengan dorongan seks yang sehat. Tapi, diet bergizi bisa semakin meningkatkan kehidupan seks dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jax menyebutkan beberapa makanan yang bisa meningkatkan libido selain minum jus buah bit adalah buah-buahan, rempah-rempah dan protein tanpa lemak.
Ia mengatakan bahwa buah delima merupakan jenis buah terbaik untuk meningkatkan libido. Karena, buah delima mengandung antioksidan kuat, meningkatkan kadar testosteron dan membantu meningkatkan aliran darah untuk mendorong libido.
Sementara itu, menambahkan rempah-rempah ke dalam makanan, seperti pala dan kayu manis juga bisa membantu meningkatkan libido melalui aromanya. Karena, aroma rempah-rempah ini bisa meningkatkan mood, menyenangkan saraf dan memicu gairah seks.
Sedangkan, protein tanpa lemak yang direkomendasikan adalah ikan, daging sapi yang diberi makan rumput dan biji-bijian. Karena, protein ini bisa memberikan stamina jangka panjang.
Baca Juga: Perlukah Dosis Ketiga Vaksin Sinovac untuk Tangkal COVID-19 Varian Baru?
Jika Anda ingin memiliki tingkat libido yang tinggi, alangkah baiknya juga menghindari makanan dan minuman tertentu, seperti:
- Gula tambahan
- Makanan cepat saji
- Makanan dengan lemak jenuh berlebih
- Kafein
- Alkohol
Berita Terkait
Terpopuler
- Susunan Tim Pelatih Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2025, Indra Sjafri Ditopang Para Legenda
- Diskon Listrik 50 Persen PLN Oktober 2025, Begini Syarat dan Cara Dapat E-Voucher Tambah Daya!
- Shin Tae-yong Batal Comeback, 4 Pemain Timnas Indonesia Bernafas Lega
- 7 Rekomendasi Smartwatch untuk Tangan Kecil: Nyaman Dipakai dan Responsif
- 5 Bedak Padat yang Cocok untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Samarkan Flek Hitam
Pilihan
-
Harga Emas Sabtu 25 Oktober 2025: Antam Masih 'Hilang', UBS dan Galeri 24 Menguat
-
Superkomputer Prediksi Arsenal Juara Liga Champions 2025, Siapa Lawan di Final?
-
Bayar Hacker untuk Tes Sistem Pajak Coretax, Menkeu Purbaya: Programmer-nya Baru Lulus SMA
-
Perbandingan Spesifikasi HONOR Pad X7 vs Redmi Pad SE 8.7, Duel Tablet Murah Rp 1 Jutaan
-
Di GJAW 2025 Toyota Akan Luncurkan Mobil Hybrid Paling Ditunggu, Veloz?
Terkini
-
Tak Sekadar Air Putih, Ini Alasan Artesian Water Jadi Tren Kesehatan Baru
-
Vitamin C dan Kolagen: Duo Ampuh untuk Kulit Elastis dan Imunitas Optimal
-
Smart Hospital, Indonesia Mulai Produksi Tempat Tidur Rumah Sakit yang Bisa 'Baca' Kondisi Pasien
-
Tren Minuman Bernutrisi: Dari Jamu ke Collagen Drink, Inovasi Kesehatan yang Jadi Gaya Hidup Baru
-
Perawatan Komprehensif untuk Thalasemia: Dari Transfusi hingga Dukungan Psikologis
-
Indonesia Kaya Tanaman Herbal, Kenapa Produksi Obat Alami Dalam Negeri Lambat?
-
Supaya Anak Peduli Lingkungan, Begini Cara Bangun Karakter Bijak Plastik Sejak Dini
-
Kemendagri Dorong Penurunan Angka Kematian Ibu Lewat Penguatan Peran TP PKK di Daerah
-
Gaya Hidup Modern Bikin Diabetes di Usia Muda Meningkat? Ini Kata Dokter
-
Saat Kesehatan Mata Jadi Tantangan Baru, Ini Pentingnya Vision Care Terjangkau dan Berkelanjutan