Suara.com - Libido adalah gairah seksual pada pria dan wanita. Setiap orang bisa memiliki tingkat libido yang berbeda-beda dan ini sangat berpengaruh pada kehidupan seksual mereka.
Bagi Anda yang memiliki tingkat libido rendah, kondisi ini pastinya akan mengganggu kehidupan seks Anda. Tapi, Anda bisa mengatasinya dengan minum jus buah bit.
Christina Jax, ilmuwan ahli makanan Inggris dilansir dari Express, mengatakan minum jus buah bit bisa membantu tubuh memetabolisme dan menggunakan estrogen untuk wanita serta meningkatkan kadar testosteron pada pria.
Jus bit juga membantu tubuh membuat oksida nitrat di pembuluh darah. Hal itulah yang membuat tubuh lebih rileks, meningkatkan aliran darah untuk orgasme yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah.
Jax juga menjelaskan bahwa kondisi fisik dan emosional yang baik berhubungan dengan dorongan seks yang sehat. Tapi, diet bergizi bisa semakin meningkatkan kehidupan seks dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jax menyebutkan beberapa makanan yang bisa meningkatkan libido selain minum jus buah bit adalah buah-buahan, rempah-rempah dan protein tanpa lemak.
Ia mengatakan bahwa buah delima merupakan jenis buah terbaik untuk meningkatkan libido. Karena, buah delima mengandung antioksidan kuat, meningkatkan kadar testosteron dan membantu meningkatkan aliran darah untuk mendorong libido.
Sementara itu, menambahkan rempah-rempah ke dalam makanan, seperti pala dan kayu manis juga bisa membantu meningkatkan libido melalui aromanya. Karena, aroma rempah-rempah ini bisa meningkatkan mood, menyenangkan saraf dan memicu gairah seks.
Sedangkan, protein tanpa lemak yang direkomendasikan adalah ikan, daging sapi yang diberi makan rumput dan biji-bijian. Karena, protein ini bisa memberikan stamina jangka panjang.
Baca Juga: Perlukah Dosis Ketiga Vaksin Sinovac untuk Tangkal COVID-19 Varian Baru?
Jika Anda ingin memiliki tingkat libido yang tinggi, alangkah baiknya juga menghindari makanan dan minuman tertentu, seperti:
- Gula tambahan
- Makanan cepat saji
- Makanan dengan lemak jenuh berlebih
- Kafein
- Alkohol
Berita Terkait
Terpopuler
- Bak Bumi dan Langit, Adu Isi Garasi Menkeu Baru Purbaya Yudhi vs Eks Sri Mulyani
- Apa Jabatan Nono Anwar Makarim? Ayah Nadiem Makarim yang Dikenal Anti Korupsi
- Mahfud MD Bongkar Sisi Lain Nadiem Makarim: Ngantor di Hotel Sulit Ditemui Pejabat Tinggi
- Kata-kata Elkan Baggott Jelang Timnas Indonesia vs Lebanon Usai Bantai Taiwan 6-0
- Mahfud MD Terkejut dengan Pencopotan BG dalam Reshuffle Kabinet Prabowo
Pilihan
-
Menkeu Purbaya Masuk Kabinet, Tapi Rakyat Justru Makin Pesimistis Soal Ekonomi RI Kedepan
-
Bintang Liga Prancis Rp57,8 Miliar Tak Sabar Bela Timnas Indonesia pada Oktober
-
Inikah Kata-kata yang Bikin Keponakan Prabowo Mundur dari DPR?
-
Emas Antam Pecah Rekor Lagi, Harganya Tembus Rp 2.095.000 per Gram
-
Pede Tingkat Dewa atau Cuma Sesumbar? Gaya Kepemimpinan Menkeu Baru Bikin Netizen Penasaran
Terkini
-
Sering Diabaikan, Masalah Pembuluh Darah Otak Ternyata Bisa Dideteksi Dini dengan Teknologi DSA
-
Efikasi 100 Persen, Vaksin Kanker Rusia Apakah Aman?
-
Tahapan Skrining BPJS Kesehatan Via Aplikasi dan Online
-
Rusia Luncurkan Vaksin EnteroMix: Mungkinkah Jadi Era Baru Pengobatan Kanker?
-
Skrining BPJS Kesehatan: Panduan Lengkap Deteksi Dini Penyakit di Tahun 2025
-
Surfing Jadi Jalan Perempuan Temukan Keberanian dan Healing di Laut
-
Bayi Rewel Bikin Stres? Rahasia Tidur Nyenyak dengan Aromaterapi Lavender dan Chamomile!
-
Varises Esofagus Bisa Picu BAB dan Muntah Darah Hitam, Ini Penjelasan Dokter Bedah
-
Revolusi Kesehatan Dimulai: Indonesia Jadi Pusat Inovasi Digital di Asia!
-
HPV Masih Jadi Ancaman, Kini Ada Vaksin Generasi Baru dengan Perlindungan Lebih Luas