Suara.com - Libido adalah gairah seksual pada pria dan wanita. Setiap orang bisa memiliki tingkat libido yang berbeda-beda dan ini sangat berpengaruh pada kehidupan seksual mereka.
Bagi Anda yang memiliki tingkat libido rendah, kondisi ini pastinya akan mengganggu kehidupan seks Anda. Tapi, Anda bisa mengatasinya dengan minum jus buah bit.
Christina Jax, ilmuwan ahli makanan Inggris dilansir dari Express, mengatakan minum jus buah bit bisa membantu tubuh memetabolisme dan menggunakan estrogen untuk wanita serta meningkatkan kadar testosteron pada pria.
Jus bit juga membantu tubuh membuat oksida nitrat di pembuluh darah. Hal itulah yang membuat tubuh lebih rileks, meningkatkan aliran darah untuk orgasme yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah.
Jax juga menjelaskan bahwa kondisi fisik dan emosional yang baik berhubungan dengan dorongan seks yang sehat. Tapi, diet bergizi bisa semakin meningkatkan kehidupan seks dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jax menyebutkan beberapa makanan yang bisa meningkatkan libido selain minum jus buah bit adalah buah-buahan, rempah-rempah dan protein tanpa lemak.
Ia mengatakan bahwa buah delima merupakan jenis buah terbaik untuk meningkatkan libido. Karena, buah delima mengandung antioksidan kuat, meningkatkan kadar testosteron dan membantu meningkatkan aliran darah untuk mendorong libido.
Sementara itu, menambahkan rempah-rempah ke dalam makanan, seperti pala dan kayu manis juga bisa membantu meningkatkan libido melalui aromanya. Karena, aroma rempah-rempah ini bisa meningkatkan mood, menyenangkan saraf dan memicu gairah seks.
Sedangkan, protein tanpa lemak yang direkomendasikan adalah ikan, daging sapi yang diberi makan rumput dan biji-bijian. Karena, protein ini bisa memberikan stamina jangka panjang.
Baca Juga: Perlukah Dosis Ketiga Vaksin Sinovac untuk Tangkal COVID-19 Varian Baru?
Jika Anda ingin memiliki tingkat libido yang tinggi, alangkah baiknya juga menghindari makanan dan minuman tertentu, seperti:
- Gula tambahan
- Makanan cepat saji
- Makanan dengan lemak jenuh berlebih
- Kafein
- Alkohol
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Rekomendasi HP Memori 256 GB Paling Murah, Kapasitas Lega, Anti Lag Harga Mulai Rp1 Jutaan
- 5 Bedak Wardah High Coverage untuk Flek Hitam Membandel Usia 55 Tahun
- Reshuffle Kabinet: Sugiono Jadi Menko PMK Gantikan 'Orang Jokowi', Keponakan Prabowo Jadi Menlu?
- 10 Lipstik Paling Laris di Shopee Indonesia, Brand Lokal Mendominasi
- 3 Pilihan HP Infinix 5G dengan Performa Tinggi dan Layar AMOLED
Pilihan
-
Siapkan Uang Rp100 Miliar! Orang Terkaya RI Ini Serok 84 Juta Lembar Saham saat IHSG Anjlok
-
5 HP Memori 512 GB Paling Murah, Terbaik untuk Gamer dan Kreator Konten Budget Terbatas
-
7 HP RAM 8 GB Rp2 Jutaan Terbaik dengan Baterai Jumbo, Cocok buat Multitasking dan Gaming Harian
-
IHSG Anjlok, Purbaya: Jangan Takut, Saya Menteri Keuangan
-
10 Sneakers Putih Ikonik untuk Gaya Kasual yang Tak Pernah Ketinggalan Zaman, Wajib Punya
Terkini
-
Cedera Tendon Achilles: Jangan Abaikan Nyeri di Belakang Tumit
-
Super Flu: Ancaman Baru yang Perlu Diwaspadai
-
3D Echocardiography: Teknologi Kunci untuk Diagnosis dan Penanganan Penyakit Jantung Bawaan
-
Diam-Diam Menggerogoti Penglihatan: Saat Penyakit Mata Datang Tanpa Gejala di Era Layar Digital
-
Virus Nipah Sudah Menyebar di Sejumlah Negara Asia, Belum Ada Obatnya
-
Tak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Punya Layanan Bedah Robotik Bertaraf Internasional
-
Hari Gizi Nasional: Mengingat Kembali Fondasi Kecil untuk Masa Depan Anak
-
Cara Kerja Gas Tawa (Nitrous Oxide) yang Ada Pada Whip Pink
-
Ibu Tenang, ASI Lancar: Kunci Menyusui Nyaman Sejak Hari Pertama
-
Kisah Desa Cibatok 1 Turunkan Stunting hingga 2,46%, Ibu Kurang Energi Bisa Lahirkan Bayi Normal