Suara.com - Jauh sebelum pandemi Covid-19, Dokter Zaidul Akbar mengatakan kebiasaan berjemur sudah menjadi sunnah yang dilakukan Nabi Muhammad SAW karena baik untuk kesehatan.
Dokter Zaidul menyebut, berjemur di bawah sinar matahari bisa meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik dalam tubuh.
"Makanya disunahkan atau disarankan untuk berjemur, fungsinya sebenarnya meningkatkan keragaman bakteri yang ada pada badan kita. Supaya supaya bakteri tadi berkembang lebih baik," ujarnya dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (17/8/2021). Lihat lebih lengkap di sini.
Dokter pencetus konsep jurus sehat rasulullah (JSR) itu mengungkap Nabi Muhammad SAW memiliki kebiasaan membalurkan tubuhnya dengan minyak zaitun sebelum berjemur.
Menurut dokter Zaidul, minyak zaitun inilah yang berfungsi sebagai prebiotik atau makanan untuk si bakteri baik sehingga berkembang biak, dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Kalau sempat berjemur ambil minyak zaitun balurin ke badan, itu makanan terbaik untuk bakteri-bakteri tadi," pungkas dr. Zaidul
Sementara itu menurut Konsultan Alergi dan Imunologi Anak, Prof. Dr. dr. Budi Setiabudiawan, Sp. A(K) menjelaskan durasi berjemur harus tepat sesuai dengan warna kulit.
Untuk kulit putih hanya perlu berjemur kurang lebih lima menit, kuning langsat sepuluh menit, kulit cokelat 30 menit, sawo matang 15 hingga 20 menit dan kulit hitam 30 hingga 60 menit.
Pastikan juga sebanyak 20 hingga 30 persen bagian tubuh menerima paparan sinar matahari. Tujuannya agar tubuh mendapat sinar UVB dengan baik.
Baca Juga: Waduh, Menkeu Sri Mulyani Bilang Covid-19 Bakal Jadi Endemi Tahun Depan
Berita Terkait
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer Dituntut 5 Tahun Penjara!
-
'Desa Nggak Pakai Dolar' Prabowo Dikritik: Realita Pahit di Dapur Rakyat Saat Rupiah Tembus Rp17.600
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
Terkini
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan
-
Turun 10 Kg dalam 8 Minggu, Ini Perjalanan Vicky Shu Jaga Berat Badan dengan Pendampingan Medis
-
Panas Ekstrem Ancam Ibu Hamil, Risiko Prematur hingga Bayi Lahir Mati Meningkat